📅 Monday, 9:00 PM 📍 Hecht Park Join us for a strength, functional, and aerobic workout led by Lisa! She’s a trainer who aims to make fitness truly enjoyable. We will target all muscle groups, add some cardio, and energize ourselves with upbeat music. The main goal is to bring a smile to your face and fill you with positive energy! This workout is suitable for all fitness levels! If possible, bring a mat. Please bring: water, weather-appropriate clothing. -- 📅 Понедельник, 21:00 📍 Парк Гехт Силовая, функциональная и аэробная тренировка под руководством Лисы! Она тренер, который стремится сделать спорт настоящим удовольствием. Мы проработаем все группы мышц, добавим кардио и зарядимся энергией под энергичную музыку. Главная цель — подарить вам улыбку и зарядить позитивом! Эта тренировка подходит для любого уровня подготовки! При возможности, возьмите с собой коврики. Необходимо взять с собой: воду, одежду по погоде. -- 📅 יום שני, 21:00 📍 פארק חכט הצטרפו אלינו לאימון כוח, פונקציונלי ואירובי בהנחיית ליסה! היא מאמנת ששואפת להפוך את הכושר להנאה אמיתית. נעמיק בכל קבוצות השרירים, נוסיף קרדיו, ונקבל אנרגיות עם מוזיקה קצבית. המטרה העיקרית היא להעלות לכם חיוך ולהטעין אתכם באנרגיות חיוביות! האימון הזה מתאים לכל רמות הכושר! אם אפשר, הביאו מחצלת. יש להביא: מים, בגדים בהתאם למזג האוויר.