✨ El secreto del timo: fortalece tu sistema inmune y tus emociones con yoga ✨ 🧘‍♀️ Acerca de la sesión: En esta clase especial exploraremos la energía del timo, una glándula poderosa vinculada a tu sistema inmunológico y a tu bienestar emocional. A través de posturas específicas, respiración consciente y una breve meditación, activaremos esta zona clave ubicada en el centro del pecho, ayudándote a liberar tensiones, elevar tu energía vital y abrir el corazón. Inspirada en técnicas de Hatha Yoga, esta sesión será una experiencia suave pero profunda para reconectar con tu cuerpo, tus emociones y tu fuerza interior. 🌿 ¿Qué te llevarás de esta experiencia? ✨ Una sensación de ligereza emocional y expansión en el pecho ✨ Técnicas para activar el timo y fortalecer tu sistema inmune ✨ Herramientas para regular el estrés y la ansiedad desde la consciencia ✨ Una conexión más profunda contigo a través del yoga y la respiración 🙌 ¿Quiénes se pueden unir? ¡Esta sesión es para todos los niveles! No importa si nunca has practicado yoga o si llevas tiempo en el camino: adaptaré cada ejercicio para que disfrutes y saques el mayor beneficio posible. Solo necesitas traer ropa cómoda, una mente abierta y muchas ganas de sentirte mejor 💚