Los ejercicios hipopresivos, también conocidos como gimnasia abdominal hipopresiva, son un tipo de entrenamiento que se enfoca en la zona central del cuerpo, utilizando técnicas respiratorias y posturales para fortalecer la faja abdominal y el suelo pélvico. Se caracteriza por realizarse en apnea espiratoria, es decir, sin aire en los pulmones, lo que permite trabajar la musculatura abdominal sin presión.