Esta meditación está recomendada para tomarte un tiempo antes de hablar en público, ya sea una conferencia, una junta importante o una conversación relevante para ti. La meditación está diseñada para que pongas en práctica las herramientas de regulación de tu sistema nervioso que hemos visto en esta comunidad (suspiro fisiológico, postura, comodidades trasladables, TODO!) Disfrútala y rómpela hablando en público. 🙌 Tu voz importa. ¡Venga!