Este curso express está diseñado para ayudarte a comprender, gestionar y transformar tu ansiedad a través del desarrollo de la resiliencia. En un mundo donde el estrés y la incertidumbre son parte del día a día, contar con herramientas emocionales sólidas no es un lujo, es una necesidad. Aquí no solo vas a aprender teoría: te vas a llevar estrategias concretas, ejercicios guiados y marcos de referencia claros para regular tus emociones, fortalecer tu mentalidad y recuperar tu equilibrio. Ya sea que te sientas sobrepasado, que vivas con ansiedad silenciosa, o que simplemente quieras construir una base emocional más fuerte, este curso es para ti. Incluye acceso inmediato a la grabación del taller