להחזיר לעצמנו את הזמן

המדריך נכתב עבור כל מי שמרגיש שהמסכים תופסים יותר ויותר מקום — וגוזלים זמן, אנרגיה ונוכחות מהחיים עצמם.

בגישה אישית, חומלת ומעשית, תעברו דרך שלושת השלבים המרכזיים: קבלה, הערכה והגשמה.

דרך תהליך זה תלמדו:

• להבין את דפוסי הצפייה שלכם ומה עומד מאחוריהם
• לגלות מה באמת מניע אתכם כאשר אתם פונים אל המסך
• לבחור צעדים פשוטים ובריאים יותר שמחזירים את תשומת הלב אל החיים עצמם

המדריך משלב ידע מחקרי, כלים מעשיים, רעיונות יצירתיים וגם מעט הומור — כדי להפוך את הדרך לאיזון עם המסכים למסע מודע ומעורר השראה.

זו הזמנה להחזיר לעצמכם זמן, נוכחות וחופש בחירה.