Objetivo: liberar al cuerpo de tensiones, patrones posturales y creencias viejas alojadas físicamente. Con estos minutos, a diario, de "sacudir" es posible tomar consciencia de las partes del cuerpo que cargan más y también se le hace lugar al cuerpo como vía creativa. Tené a mano: - vaso de agua - algo para escribir SACUDIR ES UN ACTO ANCESTRAL ES RECORDAR QUE NO TENÉS QUE CARGAR TODO ES ELEGIR MOVERTE HACIA LO QUE TE HACE BIEN GRACIAS POR MOVERTE GRACIAS POR VOLVER A VOS