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El eBook "4 Semanas Plant-Based" (valorado en $650MXN) incluye:
✅ Menús vegetales para 4 semanas con opciones de desayuno, comida y cena, asegurando una alimentación balanceada y nutritiva.
✅Recetas fáciles y deliciosas: Instrucciones paso a paso para preparar las recetas del plan, con ingredientes accesibles y métodos de cocción sencillos.
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El workshop asincrónico "Arma tu menú basado en plantas" (valorado en $999MXN) incluye:
✅ Guía paso a paso para crear un menú equilibrado : Enseñar a planificar un menú semanal o mensual basado en plantas, asegurando que contenga todos los nutrientes esenciales (proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales).
✅ Herramientas para facilitar la planificación: Consejos prácticos, tablas de equivalentes, y ejemplos para hacer más fácil la creación de menús.
✅ Cómo hacer compras inteligentes: Consejos sobre qué alimentos básicos tener siempre en la despensa, cómo hacer compras eficientes y económicas.
✅ Estrategias para mantener variedad: Ideas para evitar la monotonía, con trucos para incluir una amplia gama de alimentos y sabores en las comidas diarias.
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