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Ronnie Powerfull
Quema Grasa: 7 Días de Bajo Impacto y Comidas Inteligentes!
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About Challenge

🟧Únete a este emocionante e increíble reto en casa🏆🏅 Desafía a tu cuerpo en solo una semana con este reto de 7 días que combina rutinas de ejercicio de bajo impacto desde casa y un plan de comidas diseñado para crear un déficit calórico efectivo. Ideal para quienes buscan quemar grasa sin salir de casa, desde la cama, la silla o la esterilla. ¡Comienza hoy y siente el cambio!🛖💪

🟧Puedes repetir el reto las veces que desees.

🟧No se necesita equipo adicional y costoso!. Los ejercicios son de bajo impacto y fáciles de hacer en casa.

🟧Lleva tu progreso con los puntos de control por día para medir tu avance y progreso.

🟧Acceso inmediato por correo electrónico, con instrucciones para descargar la aplicación y llevar el reto desde tu celular u otro dispositivo.

🟧Si no cuentas con tarjeta, puedes optar por los pagos manuales con Ticket, elige PagoEfectivo, Safety Pay y otros pagos manuales disponibles de acuerdo a tu país, se muestran como segunda opción. (Genera el Ticket de inscripción y luego escanea el código QR para pagos locales o ejecuta el pago, en un agente bancario o de pagos más cercano). Más información a nuestro WhatsApp Aquí ⬇️👇

8 Checkpoints

Día 1: Quema desde la cama

Unlocks immediately

Día 2: Movimiento en la esterilla de yoga

Unlocks after 1 day

Final: Recuperación activa y plan de mantenimiento
Together is more fun!
Challenges are fun with friends, pass it on.

Instructions

Consejos para el Éxito

  • Mantén un registro de tu progreso y toma fotos.
  • Bebe al menos 2 litros de agua al día.
  • Duerme 7-8 horas cada noche para una recuperación óptima.
  • Escucha a tu cuerpo y descansa si sientes dolor (no molestia normal).
  • Ajusta las porciones según tus necesidades individuales.


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