Laboratorio de Presencia Radical
About Challenge
El reto consiste en mirar hacia adentro y atrevernos a explorar la propia naturaleza con presencia radical y autocompasión.
Encontrarás una guía paso a paso para conocer a fondo la naturaleza de la mente, los pensamientos, las emociones y del cuerpo.
Aprende a leer con claridad las constelaciones internas con mindfulness y autocompasión y a gobernar mejor tu territorio mas íntimo: la propia consciencia.
YOU
Together is more fun!
- Completar cada checkpoint te llevará entre 5 a 20 min al día.
- En cada checkpoint te comparto un breve recurso en la forma de un 🎥 o un 🎧
- Necesitas tener un cuaderno / journal / diario dedicado a tus mini retos.
- Cada checkpoint te invita a llenar tu diario con el ejercicio de constelaciones internas.
- Y si tienes dudas o comentarios, haré lo posible por resolverlas, solo deja un comentario en el feed del mini reto o envíame un mensaje directo.
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