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* Querid@s punzadit@s ... PowerOm es un espacio donde puedes encontrar apoyo en temas de bienestar. Principalmente físico y mental. 

Yoga
Meditación 
Entrenamiento Funcional 

como un combo bien delicioso para mejorar el proceso de vida con salud para "Llegar a Viejitos pero fuertitos"

Te comparte este espacio tu servidora y amiga Krish Bowl

Instructora Certificada en Yoga, Sonoterapeuta, Fitness Coach y M en C Biología.

Krish Bowl

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<p style="font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-size: 16px;line-height: 160%;color: #1B1B18;margin:0; text-align: left;"><span>Videos cortos CEACE</span></p>

Rapidito calentamos la zona baja del cuerpo

Tronco inferior con banda

Quema tus glúteos despues del entrenamiento de tronco inferior con estos bombeos

Glúteos con banda

Hazlo después de cualquier entrenamiento intenso en el gym

Estiramiento

Hazlo después de trabajar la espalda, y/o los brazos

Estiramiento tonco superior

Antes de Entrenar. Acelera un poquitin el corazOOOM

Calentamiento cardiovascular

Cuida tu cuerpo y calienta las articulaciones antes que nada

Calentamiento Articular

trabaja el core, hoy , mañana y toda la semana

ABS powerOM

Tu cuerpo tiene unas capacidades increibles, descubrelas a través de la práctica continu y prudente para que llegues a pararte de cabeza sin lesionarte

Tips Rapiditos pero efectivos

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