Împrietenește-te cu emoțiile tale ! (Februarie)
Description
Condiții de participare
Acest program este un proces viu, care se construiește pas cu pas, din prezență, trăire și conexiune. De aceea, prezența la fiecare întâlnire live este foarte importantă. În spațiul întâlnirilor se întâmplă mult mai mult decât transmiterea de informații: exerciții ghidate, reflecții profunde, întrebări, clarificări și susținerea grupului.
Înregistrările sunt oferite cu grijă, ca material de sprijin, pentru recapitulare sau situații excepționale. Ele surprind însă doar o mică parte din ceea ce se trăiește în întâlnirea live și nu pot înlocui experiența completă.
Participarea presupune deschidere, respect față de tine și față de celelalte participante, precum și asumarea propriei responsabilități în acest proces. Tot ceea ce este împărtășit în cadrul întâlnirilor rămâne confidențial, pentru a păstra un spațiu sigur, autentic și susținător.
Emoțiile nu sunt probleme de rezolvat, ci mesaje care așteaptă să fie ascultate.
Acest atelier este un proces blând și conținător, creat pentru femeile care își doresc mai multă claritate emoțională, liniște interioară și o relație mai prietenoasă cu sine. |
Pe parcursul celor 4 întâlniri, vei învăța să îți recunoști emoțiile, să le înțelegi rolul și să le integrezi cu mai multă prezență și compasiune, într-un spațiu sigur, fără presiune și fără judecată. |
Lucrăm experiențial cu cele 7 emoții de bază, folosind: |
- respirație conștientă
- exerciții corporale blânde
- reflecție ghidată
- împărtășire în grup (doar dacă simți)
🗓 Data de start: 7.02.2026 |
🌿 Structura atelierului
- 4 întâlniri de grup : 7/14/21/28 februarie.2026
- 90 de minute / întâlnire
- maximum 6 participante
- spațiu sigur și confidențial
- exerciții practice + reflecție
- fără obligația de a vorbi
- respect pentru ritmul fiecăreia
