Emoții și prieteni este o carte-jurnal creată special pentru adolescentele care învață să-și înțeleagă emoțiile, să se accepte și să crească cu încredere.

Prin povești blânde, exerciții de respirație, întrebări de reflecție și pagini de colorat, cartea le ghidează pas cu pas într-o călătorie interioară sigură și prietenoasă.

Cartea abordează 12 emoții esențiale, frecvent întâlnite în adolescență, inclusiv:

rușinea, frica, tristețea, furia, vinovăția, invidia, confuzia, curajul, recunoștința, speranța, iubirea de sine și respectul de sine.

🌸 Ce face această carte specială:

povești în care adolescentele se pot recunoaște ușor

exerciții simple de respirație conștientă

întrebări inspirate din NLP, adaptate vârstei

pagini de jurnal pentru exprimare liberă

ilustrații și mandale pentru colorat, cu efect calmant

un ton cald, empatic, fără judecată sau presiune

🌈 Beneficii pentru adolescente:

dezvoltă inteligența emoțională

crește încrederea în sine și autocunoașterea

învață să gestioneze emoțiile dificile într-un mod sănătos

oferă un spațiu sigur de exprimare și reflecție

susține echilibrul emoțional și starea de bine

👩‍👧 Cui se adresează:

adolescentelor între 12–16 ani

părinților care doresc să sprijine dezvoltarea emoțională a fiicelor lor

consilierilor, profesorilor, terapeuților

atelierelor de dezvoltare personală și educație emoțională

📐 Detalii produs:

Format: digital

Tip: carte-jurnal ilustrată + pagini de colorat

Limbă: română

Autor: Maria Fernea

💜 Emoții și prieteni nu este doar o carte.

Este o invitație la respirație, blândețe și prietenie cu sine.