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NEO DHARMA El club donde transformas tu cuerpo, tu mente y tu vida.

Entrena con propósito, mejora tu alimentación, expande tu conciencia y forma parte de una comunidad que vibra alto.

Todo en un solo lugar, junto a Jose Herrera y Jeison Vargas.

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NEO DHARMA VIP

ANALISIS DE EJERCICIO Y PREGUNTAS - 12 mayo

ANALISIS DE EJERCICIO Y PREGUNTAS - 19 mayo

ANALISIS DE EJERCICIO Y PREGUNTAS -26 mayo

Actualización guías de entrenamiento FASE 2 -(2 junio)

Actualización guías de nutrición FASE 2 :( 5 JUNIO)

ANALISIS DE EJERCICIO Y PREGUNTAS -9 junio

ANALISIS DE EJERCICIO Y PREGUNTAS -16 junio

ANALISIS DE EJERCICIO Y PREGUNTAS -23 junio

Actualización guías de entrenamiento FASE 3 -(3 julio)

Actualización guías de nutrición FASE 3 : (7 JULIO) JEI

ANALISIS DE EJERCICIO Y PREGUNTAS - 14 julio

ANALISIS DE EJERCICIO Y PREGUNTAS - 21 julio

ANALISIS DE EJERCICIO Y PREGUNTAS - 11 de agosto

CELULITIS

18 AGOSTO

ANALISIS DE EJERCICIO Y PREGUNTAS - 25 de agosto

1 SEP- NUTRICION Y ENTRENAMIENTO

16 SEP- NUTRICION Y ENTRENAMIENTO

25 SEP- NUTRICION Y ENTRENAMIENTO

29 SEP- NUTRICION Y ENTRENAMIENTO

9 octubre- NUTRICION Y ENTRENAMIENTO

14 octubre- NUTRICION Y ENTRENAMIENTO

20 octubre- NUTRICION Y ENTRENAMIENTO

27 octubre- NUTRICION Y ENTRENAMIENTO

10 noviembre- NUTRICION Y ENTRENAMIENTO

18 noviembre- NUTRICION Y ENTRENAMIENTO

24 de noviembre - NUTRICION Y ENTRENAMIENTO

SESIONES

Fase 8 rutina hombres avanzados neo dharma

fase 8 rutina hombres basico neo dharma

Fase 8 rutina mujer avanzada Neo dharma

Fase 8 rutina mujer Neo dharma nivel basico

Fase 8 - 1 dic

FASE 8

Fase 7 rutina mujer Neo dharma nivel basico

fase 7 rutina hombres basico neo dharma

Fase 7 rutina mujer avanzada Neo dharma

Fase 7 rutina hombres avanzados neo dharma

FASE 7: 4 noviembre

FASE 7:

fase 6 Entrenamiento  basico Hombres Neo Dharma

fase 6 Entrenamiento mujer Basico  Neo Dharma

fase 6 Entrenamiento de mujer Avanzado  Neo Dharma

fase 6 Entrenamiento hombres avanzados Neo Dharma

actualización de nutrición y entrenamiento

FASE 6:

fase 5 Entrenamiento  basico Hombres Neo Dharma

fase 5 Entrenamiento mujer Basico  Neo Dharma

fase 5 Entrenamiento hombres avanzados Neo Dharma

fase 5 Entrenamiento de mujer Avanzado  Neo Dharma

NUTRICION Y ENTRENAMIENTO - 1 SEP

NUTRICION FASE 5 - 8 SEPTIEMBRE

FASE 5

Entrenamiento  basico Hombres fase 4 Neo Dharma

Entrenamiento mujer Basico fase 4 Neo Dharma

Entrenamiento hombres fase 4 avanzados Neo Dharma

Entrenamiento de mujer Avanzado fase 4 Neo Dharma

Fase 4 Dieta hombres deficit Neo Dharma

fase 4 Dieta mujeres deficit Neo Dharma

fase 4 Dieta mujeres Volumen Neo Dharma

Fase 4 Dieta para hombres Volumen Neo dharma

fase 4

FASE 4:

Fase 3 rutina de Reto fit hombres basico

Fase 3 Rutina mujer avanzada reto traind fit

Fase 3 Rutina mujer nivel basico reto traind fit

Fase 3 rutina reto hombres avanzado

Fase 3 Dieta hombres Volumen  Neo Dharma

Fase 3 Dieta hombres deficit Neo Dharma

fase 3 Dieta mujeres deficit Neo Dharma

fase 3 Dieta mujeres Volumen Neo Dharma

FASE 3: DOCUMENTOS

fase 2 Dieta base mujeres deficit Neo Dharma

fase 2 Dieta base mujeres Volumen Neo Dharma

Fase 2 Dieta base para hombres Volumen Neo Dharma

Fase 2 Dieta para hombres deficit  Neo Dharma

Fase 2 rutina de Reto fit hombres basico (1).pdf (1)

Fase 2 Rutina mujer avanzada reto traind fit.pdf (1)

Fase 2 Rutina mujer nivel basico reto traind fit.pdf (1)

Fase 2 rutina reto hombres avanzado.pdf (1)

Actualización guías de entrenamiento FASE 2 -(22 junio)

FASE 2: DOCUMENTOS

Rutina mujer nivel basico neodharma

Rutina mujer avanzada reto neodharma

rutina de hombres basico (2) neodharma.pptx.pdf (1)

rutina hombres avanzado fase 1 neodharma (1)

Dieta base para hombres Neo Dharma Fase 1

Dieta base mujeres Neo Dharma fase 1

INDUCCIÓN DE INGRESO 21 DE JULIO 2025

PLANTILLA

FASE 1: DOCUMENTOS

NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO

NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO

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