Soy nutricionista y health coach con 17 años de experiencia acompañando a mujeres en su bienestar integral.
A medida que me acercaba a los 40, me interesé en aprender más de la menopausia; y lo que descubrí es que hay mucha desinformación, silencio y vergüenza.
Como me encanta investigar y traducir la ciencia en herramientas simples y prácticas, cree un método holístico que combina nutrición, movimiento, regulación del sistema nervioso y mindset positivo y te ayuda a aliviar síntomas como inflamación, insomnio y desbalance hormonal, para que te sientas informada, acompañada y motivada a transitar esta etapa con energía, calma y confianza.
Creo en el poder de la comunidad y en la importancia de avanzar a tu ritmo, celebrando los pequeños wins del día a día, que te llevarán a grandes resultados.
Aquí no hay exigencias ni perfección: solo un espacio seguro para aprender, crecer y disfrutar juntas este nuevo emocionante capítulo de tu vida.