¿Te pasa esto también?

"La hinchazón y la inflamación parecen moverse por todo mi cuerpo. Una semana está en mis rodillas y pies, luego en mi abdomen, y esta semana en mis manos, brazos y hombros. Sé que debo cambiar mi alimentación y hábitos, pero ¡no sé por dónde empezar!" — María.

Si te sentiste identificada con María, ¡no estás sola!

Esa inflamación que parece "viajar" por tu cuerpo... Un día está en tu abdomen, al siguiente en tus manos, y luego en tus piernas.

Haces lo posible por comer sano, pero aun así, nada parece funcionar. Déjame decirte algo: no es tu culpa.

La menopausia trae consigo cambios hormonales que pueden hacer que incluso las mujeres más saludables se sientan hinchadas, cansadas y fuera de control. Pero aquí está la buena noticia: no tienes que resignarte a sentirte así.

Imagina esto...

Te despiertas sintiéndote ligera, con energía y sin esa molesta hinchazón que parece no irse nunca.Tu digestión funciona como un reloj, tus hormonas están más equilibradas y, por primera vez en mucho tiempo, sientes que tienes el control de tu cuerpo.

Eso es exactamente lo que lograrás con el Reto 4R: Desinflama y Renueva.

¿Qué es el Reto 4R?

Es un programa de 30 días diseñado exclusivamente para mujeres en peri/menopausia que quieren:

• Reducir la inflamación.
• Mejorar su digestión.
• Apoyar la desintoxicación del cuerpo.
• Regular sus hormonas.
• Y, lo más importante, sentirse bien en su cuerpo otra vez.

¿Cómo funciona?

El reto está dividido en 4 semanas, cada una con un enfoque claro y práctico:

Semana 1: Remover

• Elimina alimentos inflamatorios y apoya la desintoxicación natural de tu cuerpo.
• Reduce la inflamación abdominal y prepara tu cuerpo para absorber mejor los nutrientes.

Semana 2: Reponer

• Restaura tu microbiota intestinal con alimentos fermentados y prebióticos.
• Mejora tu digestión para optimizar la absorción de nutrientes esenciales.

Semana 3: Regular

• Aprende a alternar estilos de alimentación y ayunos para mejorar tu flexibilidad metabólica.
• Aumenta tu sensibilidad a la insulina y equilibra tus hormonas.

Semana 4: Renovar

• Repite y profundiza en los hábitos aprendidos para consolidar resultados duraderos.
• Diseña un plan sostenible que se adapte a tu vida y te permita mantener los cambios.

¿Qué incluye el reto?

✔ Plan de alimentación semanal: Recetas antiinflamatorias, fáciles y deliciosas.

✔ Guía de jugos verdes: Combinaciones diseñadas para apoyar la desintoxicación y reducir la inflamación.

✔ Educación sobre cambios hormonales: Entiende qué sucede en tu cuerpo y cómo adaptar tu alimentación y hábitos.

✔ Guía de desintoxicación del organismo: Estrategias sencillas para apoyar los mecanismos detox de tu cuerpo.

No estás sola en este proceso. ¡Únete ahora!

Este reto ya ha ayudado a muchas mujeres a recuperar su energía, mejorar su digestión y sentirse bien en su cuerpo nuevamente.

💬 Esto es lo que dicen algunas participantes:

"Me sentía con libras de más, falta de energía, dolor en articulaciones y falta de sueño. Ahora estoy motivada a seguir con mi nuevo estilo de vida ya que aprendí a comer para alimentarme sin dieta en la menopausia. Estoy motivada a seguir con mi nuevo estilo de vida, debido a que si se pone en práctica funciona: perdí libras de peso, me siento más enérgica y sin inflamación en articulaciones." L.G

"Estaba estancada en todos los sentidos, viviendo cansada y con fatiga constante. En estas semanas mi energía ha aumentado, la inflamación bajó considerablemente y ahora se ha vuelto más un hábito comer sano, moverme. Gracias por tu tiempo y motivación. Tu apoyo es completo y no te imaginas el impacto positivo que das. Quedo muy contenta y satisfecha de seguir de la mano contigo en este proceso." B.C

"Mi salud mejoró muchísimo. Con la disminución de la inflamación, se fueron en un 90 % mis dolores de columna y rodilla, además de que me siento con mucha más energía durante el día. La experiencia fue muy agradable. Aprendí que combinar, que comer, porciones y en el chat había apoyo diario para seguir esforzándome." K.M

¿Estás lista para sentirte desinflamada y renovada?

Únete al Reto 4R hoy.