Un proceso de acompañamiento para pasar de la comprensión a la acción encarnada

La Mentoría Práctica Viva nace de una experiencia concreta: entender mucho no siempre se traduce en cambios reales.

Durante años probé espacios profundamente reflexivos que no se movían, y acciones que se movían sin dirección. Con el tiempo entendí que lo que realmente transforma es un proceso que combine presencia, honestidad y acción sostenida.

Esta mentoría es un contenedor estructurado para habitar decisiones, actuar con coherencia y fundamentar cambios reales, respetando el ritmo del sistema nervioso y la capacidad de integración de cada persona.

Aquí la claridad no precede a la acción:
es la acción la que va aclarando el camino.

¿Para quién es?

Para personas que ya han reflexionado mucho sobre sí mismas, pero sienten que eso no termina de aterrizarse en su vida cotidiana.

Es para ti si:

• Entiendes tus patrones, pero te cuesta actuar distinto.
• Sientes que sigues postergando decisiones importantes.
• Buscas un acompañamiento claro, honesto y con estructura, sin perder tu propio ritmo.
• Quieres un proceso que combine reflexión profunda y acción concreta.

No es para quien busca respuestas rápidas ni soluciones externas.

Formato y duración

Duración total: 2 meses
Formato: 6 sesiones individuales de 75 minutos

Fase 1 – Activación y claridad (primer mes)
1 sesión semanal para generar movimiento y cambios en el presente.

Fase 2 – Integración y autonomía (segundo mes)
1 sesión cada 15 días para asentar lo aprendido y fortalecer la práctica.

Opcional: sesiones individuales de seguimiento al finalizar el proceso.

¿Qué se trabaja en la mentoría?

A lo largo del proceso, trabajamos para que puedas:

• Reconocer patrones y creencias que han condicionado tus decisiones.
• Aprender a regular tu energía y tu sistema nervioso en momentos clave.
• Revisar la narrativa desde la que te has contado tu historia.
• Fundamentar nuevas formas de actuar y sostenerlas en el tiempo.
• Recuperar agencia sobre tu vida, sin forzarte ni exigirte más de lo necesario.

Estructura del proceso

Sesión 1 – Punto de partida y norte
Claridad sobre dónde estás, hacia dónde te mueves y el primer paso posible ahora.

Sesión 2 – Mi mapa personal
Identificación de la creencia raíz que más condiciona tus decisiones.

Sesión 3 – Recursos y drenajes
Reconocimiento de aliados internos y hábitos que te quitan energía. Prácticas de regulación y enfoque.

Sesión 4 – Mi Blueprint
Revisión de narrativa personal, visión y valores que sostienen tus elecciones.

Sesión 5 – Acción e integración (15 días después)
Puesta en práctica de nuevas formas de actuar y estrategias para sostenerlas.

Sesión 6 – Autonomía y continuidad (15 días después)
Síntesis, reconocimiento de avances y diseño de un plan propio de continuidad.

Incluye

• Ejercicios personalizados en cada sesión
• Resumen escrito de acuerdos y pasos a seguir
• Prácticas de autorregulación para integrar entre sesiones

Importante

Este no es un proceso terapéutico.
Es una mentoría sustentada en psicología aplicada, regulación del sistema nervioso y la metodología Práctica Viva.

La vida no se piensa, se vive.
Si sientes que es momento de actuar con presencia y coherencia, este espacio es para ti.

Detalles prácticos

• Sesiones individuales online (Google Meet)
• Recibirás tu enlace privado por correo al reservar
• Si no encuentras horario, escríbeme a  practica.viva@gmail.com