Reescribe tus patrones es un paquete de 2 sesiones individuales de 75 minutos diseñadas para ayudarte a reconocer y transformar las conductas aprendidas que hoy limitan tu vida. En un espacio seguro, claro y honesto, trabajaremos en tres pasos: 1. Identificar los patrones de conducta y creencias que te mantienen repitiendo los mismos ciclos. 2. Explorar la raíz emocional y corporal de estos patrones, usando herramientas como respiración consciente, ejercicios de presencia y prácticas simples de autorregulación. 3. Crear nuevos patrones de acción, sostenidos en la repetición y la coherencia interna, que te permitan tomar decisiones con seguridad y avanzar hacia la vida que quieres. Lo que te llevas de estas 2 sesiones: ✨ La certeza de que no hay nada mal contigo: lo que te limita son asociaciones aprendidas, y pueden transformarse. ✨ Herramientas concretas para regular tu sistema nervioso y actuar desde la calma. ✨ Estrategias prácticas para no sabotearte y confiar en ti al tomar decisiones. ✨ Un plan claro de próximos pasos que puedes empezar a implementar de inmediato. Nota: Cada sesión cuenta con su propio enlace privado de Google Meet. Una vez que realices tu reserva, recibirás tu enlace personal por correo electrónico. El enlace que aparece en esta página es únicamente un marcador de posición y no se utilizará para tu sesión real. 🔴En caso de que no encuentres un horario que se ajuste a tu disponibilidad, escríbeme a practica.viva@gmail.com para revisar opciones.