✨ 3 semanas para acompañarte con más compasión✨

Un espacio guiado, práctico y colectivo para aprender a afrontar procesos emocionales desde la autocompasión como una práctica cotidiana

Con material en video, audio, cuadernos de trabajo y sesiones en vivo, te ayudaremos a construir una relación más amable contigo mismx; lo mejor del reto es que todo el aprendizaje se hará en comunidad y será guiado en todo momento por una psicóloga (nuestra fundadora, Maynné Cortés 😉)

Durante 3 semanas trabajaremos juntxs

El microlab se divide en 6 módulos, cada módulo tiene una duración de 3 días y el último de 2, puedes hacerlo a tu ritmo. Cada módulo contiene:

📚 Lectura corta para arrancar la reflexión y la teoría (disponible también en formato de audio)

🎧 Lecciones breves en formato audio y video (grabación disponible)

🗒️ Cuaderno de trabajo descargable con ejercicios prácticos

✏️ Arte visual relacionado con la teoría del módulo y preguntas de reflexión para acompañar el trabajo con el arte

¿Qué es un microlab? 🧐

✨Los Microlaboratorios son espacios diseñados para iniciar procesos de cambio profundo mediante el aprendizaje intensivo de herramientas emocionales. Durante 3 semanas, serás guiade en un proceso de trabajo emocional y creativo. Cada Microlab ofrece un entorno seguro para observar, cuestionar y generar nuevas formas de habitarte. ✨

Además del contenido de cada módulo, también tendremos:

📱Canal de telegram en donde se darán avisos, recordatorios y se abrirá espacio para diálogo colectivo.

👩🏽‍💻 3 sesiones en vivo para preguntas, acompañamiento y reflexión (opcional unirse) 

-Sábado 21 y 27 de febrero y 7 de marzo-

- 10:30 am a 12:30 pm HORA CDMX-

💻 Las sesiones en vivo quedarán grabadas por si no puedes unirte en la fecha indicada o quieras ver el contenido nuevamente.

¿Quién imparte el reto? 🤔

Maynné Cortés - Psicóloga y fundadora de Laboratorio Afectivo.

Cuenta con una especialidad en Filosofía y otra en Mind body therapy, su trabajo esta atravesado por una perspectiva de justicia social. 

Únete a una comunidad que se cuestiona cómo construir formas mas amables de habitar el mundo.

¿Para quién va dirigido? 🤓

Este reto esta diseñado para cualquier persona que desee:

• Aprender sobre la auto compasión - qué es , cómo la vivo, cómo la expreso
• Desarrollar una mayor empatía y compasión hacia sí mismxs y hacia lxs demás
• Obtener herramientas practicas para cambiar la estructura de nuestro diálogo interno
• Personas que atraviesan un duelo o un proceso emocional complejo y quieran estrategias para vivirlo de forma más amable
• Personas que quieran aprender a construir relaciones más seguras y responsables.