Nivel de contenido de la clase: para practicantes. Duración de la clase: 1hr 25 min. ​Sesión presencial grabada: se ha contestado a las preguntas planteadas por los asistentes y se podrá enviar 5 preguntas relacionadas al seminario. Grabada: 17 de noviembre de 2018. Valor: 21€ es el monto con la comisión del procesador de pagos agregada, su banco podría añadir otra por pagos internacionales. Tenga en cuenta que algunos bancos no liberan inmediatamente el pago, por lo que la entrega del producto podría tomar unos minutos. Detalles de la clase: Parte I - Objetivos del Higienismo, identificando prioridades. Factores a evaluar. - El concepto de economía en el higienismo. - Diseño del cuerpo y formas en que malgastamos energía y nutrientes. - Estructura de la cena higienista: armonía de la ensalada y equilibrio de las proporciones. - Tips de regalos de la naturaleza: mención de vegetales comestibles en la naturaleza silvestre o gratis en ferias. - Consideraciones a tener en cuenta con ciertos alimentos.  Parte II - Berries silvestres - Equilibrio del presupuesto y de la variedad de alimentos, ideas de compatibilidades. - Equilibrio de las cantidades y tipos de fruta. Optimizar nutrición. - Cómo economizar en las ensaladas. - Observar el entorno natural cercano: frutas accesibles. - Frutas económicas, algunas compatibilidades sugeridas. - Preguntas de los asistentes sobre distintos temas: destilador, compatibilidades, jugos, glicemia, frutas deshidratadas, frutos oleaginosos, cochayuyo, berro.