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30D con FUA
31 days03 Nov - 05 Dec 2024
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1,202 participants
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Challenge by
Frank Serapión

30D con FUA no es solo otro programa de ejercicios, es tu oportunidad para alcanzar un cambio físico y mental mientras desarrollas la fuerza y motivación que siempre has tenido dentro.

No importa si eres principiante o avanzado, este reto está diseñado para ti.


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Es una experiencia transformadora de 30 días que te llevará a un nuevo nivel de fuerza física y mental. Con rutinas diarias que puedes hacer en casa o en el gimnasio, acompañadas de consejos prácticos de nutrición y motivación constante. Te guiaré para que logres tus metas y despiertes tu máximo potencial.


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🔵 Entrenamientos Diarios para Todos los Niveles: Rutinas diseñadas tanto para el gimnasio como para entrenar en casa, perfectas para hombres y mujeres, ya sean principiantes o avanzados.

🔵 Nutrición Sencilla y Eficaz: Recibe tips de nutrición y recetas prácticas que complementarán tu esfuerzo físico.

🔵 Calcula tus Calorías para Alcanzar tu Objetivo: Te ayudamos a calcular tu requerimiento calórico según tu meta (pérdida de peso, ganancia de músculo o mantenimiento).

🔵 Crea tu Menú Personalizado: Recibirás una lista equivalente de alimentos y una guía detallada para que aprendas a armar tu propio menú, basándote en las calorías que debes consumir diariamente.

🔵 Comunidad Motivadora: Únete a un grupo activo en WhatsApp donde los participantes comparten sus avances, consejos y se motivan mutuamente.

🔵 Checkpoints Diarios: Mantén el compromiso enviando una foto o video que demuestre que cumpliste con tu rutina del día.

🔵 Reuniones Semanales en Vivo: Cada semana tendremos sesiones en vivo donde hablaremos de entrenamiento, nutrición y te daré la motivación que necesitas para superar cualquier obstáculo.

🔵 Evaluaciones de Progreso: Evalúa tu estado inicial, controla tu progreso y realiza una comparación final para ver tus avances en los 30 días.

🔵 Premios para los Mejores: Completa todos los Checkpoints y compite por una asesoría personalizada para llevar tu físico al siguiente nivel.

Primer lugar: Asesoría completa (rutina + plan de alimentación) personalizados y recibe soporte constante del equipo de nutricionistas y entrenadores por 3 meses.

Segundo lugar: Plan de alimentación personalizado por 3 meses.

Tercer lugar: Rutina de entrenamiento personalizada por 3 meses.


¡Oferta de lanzamiento! Únete al reto por solo $29 DÓLARES

No lo pienses más, esta oferta es por tiempo limitado y los cupos son limitados.



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"Con este reto descubrí mi mejor versión.

En solo 30 días vi cambios físicos y mentales increíbles. ¡Me siento muy feliz!"


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"30D con FUA me ayudó a encontrar el balance entre mejorar mi físico y disfrutar del proceso.

¡Las recetas también fueron un plus!"


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"Nunca imaginé que en solo 30 días pudiera transformar mi cuerpo.

Las rutinas son retadoras y los tips de nutrición muy útiles."


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"Mi energía, estado de ánimo y rendimiento físico, mejoraron por mucho.

Sin duda este ha sido el mejor reto que he hecho"


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"Fue muy fácil adaptarlo a mi rutina diaria.

No tuve excusas, solo necesité 30 min del día para cumplir."


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"El sistema de Checkpoints diarios me ayudó a mantenerme enfocado.

Las rutinas excelentes y se acoplaron a mis necesidades"

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Si estás listo, únete ahora por solo $29 dólares.

31 Checkpoints

Bienvenida a 30 días con FUA - EVALUACIÓN INICIAL

03 Nov, 05:00 AM

Rutina Día 1 "Tren superior" PECTORALES-HOMBROS-TRÍCEPS

04 Nov, 05:00 AM

Rutina Día 30 "Todo Tren Inferior" CELEBRACIÓN DE FINAL DEL RETO

03 Dec, 05:00 AM

Happening now

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Together is more fun!
Challenges are fun with friends, pass it on.

Instructions


Rewards

Tu participas por ellos, ¡por el puesto 1, 2 y 3! Corre!


Este reto es tu oportunidad para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu mente y disfrutar del proceso. No importa si recién empiezas o si ya tienes experiencia, 30D con FUA es la chispa que necesitas para hacer realidad tus metas.

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