Bienvenido al Reto Tonificar&Resistencia.
Estamos emocionados de que te unas a nosotros en este viaje, hacia una vida más saludable, que tonifiques y aumentes la resistencia de tu cuerpo.En los próximos 30 días, seguirás una rutina de ejercicios y una guía nutricional diseñada para ayudarte a lograr tu objetivo esperado de manera saludable y segura.
¿Qué puedes esperar?
- Plan de Ejercicios: Recibirás una rutina que deberás realizar por un mes.
- Guía Nutricional: Te proporcionaremos una guía para ayudarte a la pérdida de grasa mientras te mantienen lleno de energía.
- Motivación y Soporte: Contarás con consejos motivacionales diarios y una comunidad de apoyo para mantenerte enfocado y motivado, así como también un webinar que se llevará a cabo semanalmente.
¿Cómo empezar?
- Preparación: Asegúrate de tener ropa cómoda para hacer ejercicio, una botella de agua y un lugar adecuado para realizar tus entrenamientos.
- Compromiso: Dedica tiempo cada día para seguir las rutinas y planes alimenticios. La consistencia es clave para el éxito.
- Actitud Positiva: Mantén una actitud positiva y abierta. Cada día es una oportunidad para mejorar y acercarte a tus objetivos.
Recuerda:
- Hidratación: Bebe al menos 2 litros de agua al día.
- Descanso: Duerme entre 7 a 8 horas cada noche para permitir la recuperación de tu cuerpo.
- Paciencia: Los resultados no son inmediatos. Confía en el proceso y verás los cambios.
¡Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino! Comencemos este reto juntos y trabajemos hacia una versión más saludable de ti mismo.
Llegó el momento de ponerte en forma con Fernando, pensando en las ganas que tienes de mejorar tu cuerpo, tenemos este reto para tí, comenzando las primeras fases de entrenamiento escencial para comenzar a ser fitness. La edad solo es un número y podrás demostrarlo dentro de este reto. Levanta las nalgas y ponte a entrenar, inicia la disciplina y la guía para ayudarte.
Recuerda este reto es para hombres y mujeres que desean ponerse en forma y llevar tu vejez digna.
Lo que incluye el reto:
+ 1 guia nutricional.
+ 1 rutina de entrenamiento.
+ WEBINAR semanal con tu nutricionista y el entrenador personal para responder dudas de tu entrenamiento.
+ Chat de la comunidad, donde estaremos dando recomendaciones diarias, resolviendo dudas y compartiendo contenido para mejorar tus técnicas, así omo motivar al equipo!
Inscribete antes del 13 de octubre del 2024
***Nota: Una vez realizado el pago, no se admiten solicitudes de reembolso***