Con estas Clases estarás Sanando, Relajando y Tonificando tu cuerpo al mismo tiempo y mas allá… El Yoga originalmente se transmitía de un Maestro “Gurú” a un Discípulo “Sisya” a la vez para asegurar la transferencia fiel y trascendente de esta milenaria práctica y era materia del Ayurveda prescribirlo junto con recomendaciones de Estilo de Vida, lo cual es justo lo que hago al seguir la transmisión Personalizada y la sabiduría original de los Vedas si se complementa con Planes de Ayurveda Coaching, pero también puedes tomar estas clases sueltas si no buscas personalización y solo deseas una rutina individual super completa de vez en cuando que incluya ya sea técnicas Wellness como Yoga Masaje entre otras o Técnicas Fitness como Hiit entre otras. BENEFICIOS generales de una practica continua: 1.Resultados 50% más rápidos y óptimos que las clases de Yoga convencionales y mas Energéticos y Sostenibles que una práctica de Fitness convencional 2.Satisfacción Personal, Vitalidad física, Estabilidad mental-emocional y Paz espiritual desde la primer sesión *Físicos: 3.Seguridad y Consciencia al Practicar poniendo mucho énfasis en el cuidado de las articulaciones y columna 4.Mejoramiento de la Condición Física; incremento de la Resistencia Aeróbica, Fuerza muscular, Flexibilidad y Coordinación *PsicoEmocionales: 5.Mejoramiento de la concentración y enfoque 6.Aumenta la autoconciencia emocional *Espirituales 7.Sensación de conectar con algo más grande que uno mismo BENEFICIOS adicionales con los planes de Ayurveda Coaching: *Físicos: 8.Optimización de la Composición Corporal de Músculo, Grasa y Huesos 9.Eliminación y Prevención de Sobrepeso y Sarcopenia *PsicoEmocionales: 10.Eliminación y Prevención de Insomnio y Distrés 11.Se desarrolla autosuficiencia y Resiliencia 12.Alta claridad mental y aumento de creatividad *Espirituales 13.Desarrollo de la intuición y autoconocimiento del Habithante interior 14.Se empieza a vivir la espiritualidad de forma practica en el día a día 15.MAS Beneficios adicionales del programa completo de Ayurveda Coaching INCLUYE: En la Primer Clase: • Envio de Test Online de Doshas Natales y en Desequilibrio • Envío de Instructivo electrónico para crear espacios y Habithats energéticos y de inspiración Todas las Clases: • Técnicas de Ejercicio Yoguico y de Fitness • Técnicas de Meditación Yoguica y de Mindfulness • Técnicas de Respiración Yoguica y de Breathwork • Envío de la Grabación Para los Planes de Ayurveda Coaching: • Envío textual y animado de toda la Rutina • Envío de Manual electrónico de Iniciación al Yoga y Meditación con Ayurveda mas Video Tutorial • Apoyo en la Reprogramación Mental para el logro de la Meta y/o de la Implementación de Hábithos Sostenibles • Seguimiento de Registro de Practica con Transferencia de la Meta a la Vida diaria *Opción Presencial en Queretaro, revisar aquí en la plataforma las Clases de Yoga Individuales -Qro- *Si tienes alguna duda, compártela en el chat de fb y con gusto te la responderé. #ayurveda #Yoga #yogaayurvedico #yogafit #Meditacion #mindfulness #pilatesreformer #fitness #wellness