¿Qué son las afirmaciones?

Las afirmaciones son frases positivas que una persona repite de forma consciente y constante para reprogramar su mente, especialmente el subconsciente.
Estas frases están redactadas en tiempo presente, como si aquello que deseas ya fuera una realidad.

No hay una única persona a quien se le atribuya su origen, pero sí hay figuras clave que ayudaron a expandir su uso:

• Émile Coué (1857–1926): farmacéutico y psicólogo francés, pionero en el uso de afirmaciones autosugestivas. Su frase más famosa fue:
  “Cada día, en todos los sentidos, estoy mejor y mejor.”
  Él descubrió que la repetición consciente podía influir en la mente, el comportamiento y hasta la salud.
• Louise Hay (1926–2017): autora y conferencista motivacional, una de las grandes referentes del uso moderno de afirmaciones. Su libro “Usted puede sanar su vida” llevó este poderoso mensaje a millones de personas.

 ¿Para qué sirven las afirmaciones?

Las afirmaciones son una herramienta poderosa que te permite:

• Reforzar tu autoestima y el amor propio.
• Reducir el estrés y la ansiedad.
• Cambiar creencias limitantes (como “no soy capaz” o “nunca lo lograré”).
• Mejorar tu enfoque, energía y motivación.
• Visualizar tus metas como si ya las hubieras alcanzado.

La repetición constante ayuda a reprogramar patrones mentales negativos y a cultivar una mentalidad más abierta, expansiva y positiva.

  Las afirmaciones son una parte fundamental en el proceso de manifestar. Activan tu Sistema de Activación Reticular, el filtro mental que te ayuda a enfocar tu atención en aquello que deseas atraer.

No se trata solo de repetir frases al azar, sino de alinearte con la frecuencia de lo que sueñas. No siempre es fácil, pero sí es posible. Y si deseas crear un cambio profundo y duradero en tu vida, el primer compromiso debe ser contigo mismo.

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(Las afirmaciones fueron elegidas del PDF de Manifestación Magnética. Puedes encontrar 100 afirmaciones diferentes)

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Con amor y propósito,
Xime🌹