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Dudas Media
Cierra el año contigo: 7 días para soltar el cansancio, hacer una pausa y volver a ti.
7 days02 - 09 Dec
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728 participants
About Challenge

¿Sientes que llegaste a diciembre sin un minuto para ti?


Si el 2025 se te fue encima, si volviste a ponerte al final de tu propia lista y si estás entrando al cierre del año en automático… este reto es para ti.

Antes de pensar en metas para el 2026, tu cuerpo y tu mente te están pidiendo algo más urgente: una pausa real para soltar el cansancio acumulado y volver a ti.



¿Qué es Cierra el año contigo?

Te invitamos a darte 7 días para volver a ti.
Sin expectativas imposibles.
Sin exigencias.
Sin culpa.


Cierra el año contigo no es un curso.
Es una experiencia práctica, humana y guiada para hacer del cierre de año un ritual personal.

Durante una semana, vas a tener una hora diaria en vivo con Lety o Ash, donde juntas pondremos en práctica herramientas simples para escucharte, soltar lo que pesa y recuperar un poquito de ti.

Y lo más importante: no lo haces sola.
Vas a ser parte de una comunidad que entiende lo que estás viviendo y camina contigo.



¿Qué incluye? 

🎥 7 horas de acompañamiento en vivo con Lety y Ash

Sí, son 7 horas en vivo con Lety y Ash. Una sesión al día para reconectar, bajar el ritmo, entender qué necesitas y cuidarte desde un lugar real. Si se te complica conectarte a las sesiones en vivo, la sesión grabada te espera.


📘 Workbook digital (7 herramientas descargables)

Durante las sesiones en vivo vamos a trabajar con ejercicios prácticos, reflexiones y herramientas que vas a poder llevarte a tu día a día.
Son herramientas que nosotras llevamos años usando y que hoy queremos compartir y trabajar contigo. Algunos ejemplos son:
• Aprende a identificar tus 3 principales 'fugas de energía' para dejar de cargarlas.

• Trabaja en reconectar con tu cuerpo y aprende herramientas para cuidar de él.
• Encuentra cuáles son tus creencias limitantes y trabaja en cómo romperlas.


🎧 Bonos exclusivos

• Meditación guiada para cerrar tu día
• Ritual de cierre de año
• Playlists curadas por nosotras para escuchar en la mañana, para darte una pausa y en la noche


💬 Comunidad privada y segura

Un espacio sin juicios donde puedes compartir, preguntar y sentirte acompañada. Toda la gente que será parte de esta comunidad va a ser parte de este reto al mismo tiempo que tú. 


🔁 Acceso a grabaciones por 30 días

Si no puedes conectarte en vivo o quieres regresar a cualquiera de los ejercicios, explicaciones o herramientas, puedes hacerlo durante 30 días, a tu ritmo.


Temario de las sesiones en vivo y las herramientas del reto


Día 1: Ponle una intención a tu semana y empieza el reto con Lety y Ash

Día 2: Identifica tus ladrones de energía con Lety

Día 3: La importancia de las rutinas (y cómo crear una que funcione para ti) con Ash

Día 4: Entiende y rompe con tus creencias limitantes con Lety

Día 5: ¿Cómo reconecto con mi cuerpo y aprendo a cuidarlo mejor? con Ash

Día 6: El poder de la gratitud con Lety

Día 7: Elígete todos los días y empieza el 2026 con nueva energía con Lety y Ash




Tu inversión para cerrar el año contigo:


💳 $40 USD- Un solo pago o meses con tu tarjeta de crédito.
Acceso completo desde el 1 de diciembre.
Si no puedes asistir, puedes ver todo grabado por 30 días.


No tienes que tener todo resuelto.
Solo darte permiso de empezar.

No arrastres tu cansancio del 2025 al 2026.

Haz este cierre de año diferente.
Hazlo contigo como prioridad.



8 Checkpoints

🩷 ¡Bienvenidx a Cierra Contigo!
Día 1 - ¿Cuál es tu intención de empezar este reto?

02 Dec, 12:00 AM

Día 7 - Elegirme todos los días con Lety y Ash

09 Dec, 12:00 AM

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YOU
Together is more fun!
Challenges are fun with friends, pass it on.

Instructions

¡Qué emoción que estés aquí! 🩷
Antes de empezar, queremos contarte cómo funcionará este espacio durante los próximos siete días:

  1. 📧 Revisa tu correo — Ahí encontrarás un correo de bienvenida y aquí en la plataforma de Nas encontrarás los checkpoints diarios que contienen toda la información necesaria para esa sesión.
  2. 💬 Únete a la comunidad exclusiva — Es el lugar donde estaremos compartiendo reflexiones, recordatorios diarios y acompañándonos durante estos 7 días.
  3. 💻 Conéctate a las sesiones en vivo — Estaremos juntas todos los días (Lunes a Viernes 7 PM CDMX, Sábado 11 AM, y el Lunes de cierre 7 PM). El link está en el checkpoint de cada día. Ese mismo será el que te lleve a la grabación si no estuviste en vivo.
  4. 📖 Haz los ejercicios del workbook — Cada día tendrás una práctica distinta para reconectar contigo: no hay respuestas correctas, solo honestidad y presencia.
  5. 🫂 Comparte tu experiencia — En la comunidad puedes escribir, leer y acompañar a otras personas que también están en este camino.


Recuerda: este reto no se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo presente. 🌙
Un día a la vez, vamos volviendo a nosotras.

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