Ofrezco talleres y capacitaciones grupales diseñadas para que las personas aprendan a comprender su cuerpo, reconocer señales tempranas de malestar y gestionar su bienestar desde prácticas simples y cotidianas.
Cada encuentro combina conocimiento en salud, dinámica participativa y ejercicios concretos que permiten “sentir” lo aprendido mientras se integra a la vida real.
Las propuestas pueden adaptarse a comunidades, instituciones, equipos de trabajo y grupos que busquen mejorar hábitos, prevenir el agotamiento y crear entornos más saludables.