Cuando el hambre no es de comida A veces ruge el estómago… y en realidad es un recuerdo pidiendo abrazo. Hola, soy Cristina María Ciobanu. Si llegaste aquí con hambre, ansiedad y un nudo en la garganta, respira. No estás sola. Yo también viví abuso y durante años intenté callar mi miedo comiendo o apretando los dientes. Aprendí a sobrevivir tragándome palabras, límites… y lágrimas. Hoy sé que esa “hambre” no era de comida: era hambre de contención, de ser vista y cuidada. Por eso hice este ebook. Para caminar juntas, despacito y con cuidado. Descargar ebook SANANDO DESDE LA RAÍZ gratis ¿Te pasa algo así? • “Hice mil dietas, incluso cirugía… y la ansiedad sigue.” • “No tengo hambre, pero necesito masticar.” • “Después de discutir me voy directo al refri.” • “Me cuesta decir no; me lo trago… y luego como.” • “Siento que hay algo más profundo que no sé cómo mirar.” Si te reconoces, este material es un primer abrazo. La historia detrás (y a quién he ayudado) Soy Terapeuta en Biodesprogramación Evolutiva. Acompaño a mujeres que “hicieron todo bien” con la comida… y aún sienten hambre emocional. Con ejercicios simples y amorosos (escritura guiada, lectura en voz alta, gratitud y micro-acciones como poner límites), han aprendido a calmar el impulso, comunicarse y elegirse sin culpa. Si atravesaste experiencias sensibles (como abuso), aquí se habla con pinzas, respeto y pausas. Tú marcas el ritmo. Este ebook es para ti si… • Quieres dejar de pelear con la comida y escuchar tu emoción. • Intuyes que tu historia con mamá y papá también pesa en tu relación con el cuerpo. • Buscas pasos claros y suaves para empezar hoy, sin juzgarte. Dentro encontrarás… • Un proceso en 5 días para ver, expresar y soltar lo que dolió con mamá y papá. • Cartas guiadas • Protocolo para el hambre emocional • Hojas tipo workbook para acompañarte paso a paso. Quiero mi ebook SANANDO DESDE LA RAÍZ Es gratis Empieza con amabilidad. Puedes pausar cuando lo necesites. Tu cuerpo y tu historia merecen paz. Descargar ebook SANANDO DESDE LA RAÍZ gratis Nota de cuidado: este material es de crecimiento personal y no reemplaza atención médica/psicológica. Si algo te activa, pide ayuda. También ofrezco sesiones 1:1 (online/presencial).