El cambiohaciamodelosdetrabajoremotoehíbridoha traído una flexibilidad sin precedentes, pero a un alto costo psicológico: la disolución total de las fronteras entre la vida personal y laboral. Para millones de profesionales, el homeoffice se ha convertido en "vivir en la oficina", donde el escritorio está a solo unos pasos del dormitorio y las notificaciones laborales interrumpen las cenas familiares.

En este trabajo, obtendrás estrategias y ejercicios para poner límites y recuperar tu espacio, tiempo y descanso.