How to get back on track (fitness goals edition)

Sa 1 week kong wala sa Pinas, diko alam pano babalik sa routine ko HAHAHA

Parang kada sabihin kong "bukas na" , pagdating ng next day biglang wala kong enerygy to do it (baka dahil malapit na din ang period)

Imagine? Lalong nagiging complicated noh? 🥺

Kaya, hinimay himay ko sya..

Sabi ko kailangan makabalik muna ko sa usual sleep sched ko para makapag morning walk ulit.

So una, 8am ako nagising, hanggang 7:30, 6am.. Then kanina nagising ako around 3:30am (i know super aga) pero sabi ko gisisng naman na ako, ituloy ko na to!

Ayun nag ready ako dahan dahan lang..
Shower 🚿
Skincare ✨
Bihis 👟

And the next thing I know nasa labas na ako naglalakad.

Unti-unti lang sizzy, I know you'll get there! Kailangan mo lang muna malaman alin ba uunahin mo para mag align lahat ng gusto mo gawin.

Btw, yung NEW VIDEO natin dun ko nabanggit yung 5 EASY STEPS to LOSE WEIGHT While Walking, I hope makatulong din sayo sis! 💖
.
Much Love,
💖Coach Sandz
Your Friend to a Happier, Healthier, Sexier You!🔥