Aprender a cocinar saludable, variado y sabroso es fundamental para poder mantener los nuevos hábitos en el largo plazo. La mayoría de las deserciones se deben a que los consultantes se quedan sin ideas para cocinar y sus comidas terminan siendo monótonas y poco estimulantes. En este curso prepararemos una cena desde cero, esto nos permitirá conocer el proceso completo desde la preparación de las ensalada hasta el plato de fondo. Cocina Higienista: Ensalada y Cereales, Incluye: - 6 video-lecciones - Material de apoyo en pdf - Actualizaciones de contenido - Aprendizaje online y a tu propio ritmo Contenidos: 1.- Introducción y Bienvenida 2.- Estructura básica de una cena higienista 3.- Métodos de cocción 4.- Preparación de una ensalada 5.- Preparación del plato de fondo 6.- Cómo preparar una Salsa Pesto Higienista