🌱 1) Plantilla sobre los tipos de descanso o desaturación

Incluye:

- Una revisión clara y accesible de los diferentes tipos de descanso.

- Ejemplos y herramientas para cada uno.

- La diferencia entre descanso activo y pasivo, así como herramientas para cada caso, reconociendo que las necesidades de cada persona neurodivergente pueden ser completamente distintas.

🌱 2) Plantilla editable de reflexión personal

- Diseñada para abrir un espacio propio, amable y sin juicios, donde cada quien pueda explorar:

- Qué tipos de descanso realmente le funcionan.

- Qué señales aparecen cuando necesitamos pausar.

- Cómo acompañarnos mejor en estas fechas de alta demanda sensorial, emocional y social.

Les queremos mucho 💛🌿
Gracias por ser parte de esta comunidad tan bonita.