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Este es un espacio para mujeres que se han separado y hoy necesitan pausar, ordenar lo que sienten y dejar de pelear consigo mismas.

Aquí no te exigimos estar bien ni avanzar rápido.
Aquí trabajamos calma, claridad y reconstrucción personal, a tu ritmo.

No es terapia grupal ni atención 24/7.
Sí es un espacio de acompañamiento, reflexión y contención emocional.

Este lugar existe para que no estés sola mientras vuelves a ti.

🌿 Reglas y acuerdos de la comunidad

La Nueva Historia

Este no es un espacio para exigirte ni para “arreglarte”.
Es un espacio para pausar, mirarte y acompañarte.

1. Respeto y cuidado mutuo

Aquí no juzgamos, no comparamos procesos ni minimizamos la experiencia de nadie.

Cada historia es única y merece respeto.

Nos comunicamos desde la empatía y la escucha.

2. Compartir desde el “yo”

Evitamos dar consejos directos, diagnósticos o interpretaciones sobre la vida de otras personas.

No usamos frases como “deberías”, “tienes que” o “yo en tu lugar…”.

Compartimos desde nuestra propia experiencia y sentir.

3. Confidencialidad

Todo lo que se comparte en este espacio es confidencial.

No se replica, no se reenvía y no se comenta fuera de la comunidad.

Cuidar la confidencialidad es cuidar la seguridad emocional de todas.

4. No es terapia grupal

Este espacio es de acompañamiento emocional, reflexión y reconstrucción narrativa.

No sustituye procesos terapéuticos ni atención profesional especializada.

El trabajo profundo e individual se realiza en el Proceso Personal 1:1.

5. Autocuidado y límites personales

No estás obligada a participar, escribir o hablar.

Puedes pausar, retirarte o simplemente observar.

Honramos el ritmo de cada una.

6. Manejo de crisis emocionales

Si atraviesas una crisis emocional intensa, este no es el espacio adecuado para sostenerla.

En esos casos, se te orientará con respeto a:

Acompañamiento individual

Recursos profesionales externos

Esto es una forma de cuidado, no de rechazo.

7. Comunicación y tiempos

Este espacio no ofrece acompañamiento 24/7.

Las respuestas se dan dentro de los tiempos y formatos establecidos en cada nivel de la comunidad.

Los mensajes directos no sustituyen procesos ni sesiones.

8. Ambiente seguro

No se permite lenguaje violento, invasivo o que revictimice.

Cualquier comportamiento que rompa estos acuerdos podrá ser moderado o derivado fuera del espacio.

Este espacio existe para que no tengas que pelear contigo,
para que puedas recordarte, no exigirte.

Gracias por honrar estos acuerdos y por ser parte de La Nueva Historia.

Te doy la mas cordial bienvenida.

Psic. Marcelino L. Villegas

Marcelino L. Villegas

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Circulo la Nueva Historia

<p style="font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-size: 16px;line-height: 160%;color: #1B1B18;margin:0; text-align: left;"><span>videoteca de recursos a tu ritmo, sin prisa.</span></p>

Volver a ti

🌿 Recupera tu calma tras el miedo

Después de una separación, el miedo se disfraza de muchas cosas:

dudas sobre si hiciste lo correcto,

ganas de volver “para no sentir esto”,

culpa por tus hijos,

pensamientos que no te dejan dormir.

Este video es para ti si hoy te preguntas:

“¿Y si me equivoqué al irme?”
“¿Por qué me da miedo algo que sé que necesitaba?”
“¿Cómo sostengo mi decisión sin volver atrás?”

Aquí te explico, desde la Terapia Breve Centrada en Soluciones:

✨ Por qué el miedo aparece aunque la decisión haya sido sana
✨ Cómo diferenciar intuición de costumbre
✨ Tres pasos reales para volver a tu calma sin forzarte
✨ Cómo dejar de vivir en alerta y recuperar tu seguridad

No es un video para decirte “sé fuerte”.
Es un espacio para que entiendas lo que te está pasando y puedas tratarte con más verdad y menos culpa.

🕊️ Quiero que te quedes con una idea:
El miedo no es señal de error.
Es señal de que estás aprendiendo a vivir distinto.

Después de verlo puedes:

comentar qué parte habló más de ti,

compartir qué te está costando sostener,

o pedir información de mi acompañamiento 1:1.

Estoy aquí para acompañarte,
no para empujarte 🤍

👉 Si quieres un apoyo más personal, puedes reservar sesión conmigo dentro de la comunidad.

Volver a ti

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