✨ RETO DE 8 DÍAS PARA CREATIVOS, CREADORES Y ARTISTAS
Convierte tus emociones en claridad, expresión y acción creativa.
Tu mayor herramienta creativa no es tu técnica, ni tu estilo, ni tu disciplina… es tu capacidad de sentir.
Sentir, aceptar y vivir el mundo emocional que viene instalado en cada uno de nosotros.
Ahí se encuentran las claves, las piezas faltantes, la claridad necesaria para re-inventar, re-hacer, re-cordar, re-crear la mejor vida que puedes vivir.
Hace falta el tiempo, espacio, pausas y la guía necesaria para sentir, aceptar y vivir con claridad nuestras emociones, sentimientos y necesidades. En mi propia piel y en la de mis consultantes he visto cómo la vida cambia cuando este proceso se activa.
¿PARA QUIÉN ES ESTE RETO?
Este reto es para ti si:
- Eres una persona creativa, artista, creadorx o persona sensible que siente mucho pero a veces no sabe qué hacer con lo que siente.
- Te bloqueas emocionalmente cuando quieres crear algo nuevo.
- Has vivido una experiencia creativa poderosa, pero ahora sientes que no puedes volver a crear algo igual de auténtico o “bueno”.
- Te cuesta identificar y expresar lo que sientes sin juzgarte.
- Sientes que necesitas mayor claridad interior para tomar decisiones desde un lugar verdadero.
- Estás cansado/a de ocultar o racionalizar tus emociones porque no encajan en lo que otros esperan de ti.
- Quieres transformar tu sensibilidad en una aliada creativa, no en una carga.
Este reto está basado e inspirado en la teoría de Myriam Muñoz Polit pionera de la psicología humanista y la terapia Gestalt en México. Creadora del Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt. Institución en la que me forme como especialista en Desarrollo Humano y Terapeuta Gestalt.
Revisa el temario del Reto 👀👇
¿Cómo funciona?
- Al inscribirte recibirás un correo con una primera práctica y una sorpresa.
- Luego, los días siguientes se irán desbloqueando uno por uno.
- Cada día recibirás un módulo con: Un video con guía. Una práctica reflexiva y creativa. Preguntas de exploración emocional.
- Puedes avanzar a tu ritmo, pero se recomienda seguir el orden.
- Tendrás recursos visuales que podrás descargar y usar en otros momentos de tu vida.
- Al finalizar, tendrás un 🎁 regalo exclusivo🎁 para seguir tu proceso de crecimiento humano.
¿Qué necesitas?
- Un cuaderno o un espacio para escribir. Te ayudará a hacer conciencia de lo que experimentas.
- 1 hora al día. No necesitas miles de horas, solo el compromiso de darte el espacio para sentir.
- Disposición y honestidad contigo mismo. Aquí no hay respuestas correctas, solo tu verdad.
¿PARA QUÉ SIRVE ESTE RETO?
- Para desarrollar un vocabulario emocional que te permita crear desde lo que realmente sientes (no desde lo que deberías sentir).
- Para reconocer cómo tus emociones moldean tu forma de vivir, decidir y expresarte.
- Para dejar de luchar con lo que sientes y empezar a crear a partir de ello.
- Para reconectar con tu historia emocional, tus necesidades más profundas y tu lenguaje corporal.
- Para aprender a comunicar lo que sientes sin miedo al juicio, ni a la vergüenza.
- Para crear una relación más sana, amorosa y poderosa con tu sensibilidad.
- Para vivir con más claridad, autenticidad y dirección.
¿POR QUÉ ESTE RETO ES CLAVE PARA PERSONAS CREATIVAS?
Porque la creatividad no nace del perfeccionismo, ni del control. Nace del contacto real con tu mundo interno.
Tus emociones son materia prima de tu obra.
Tu sensibilidad no es un obstáculo, es tu superpoder.
Tu historia emocional no te estorba: te da voz, profundidad y verdad.
Este reto es tu recordatorio de que crear es sentir.
Y que el arte más poderoso que puedes hacer…
nace cuando te permites sentirlo todo, sin negarlo ni forzarlo.
Ese es el verdadero arte de sentir.
