ENERO ANÉXATE.
EL INICIO DE TU MEJOR VERSIÓN 🐺🔥
ENERO ANÉXATE es el reto que marcará un antes y un después en tu vida.
4 semanas diseñadas para que desarrolles disciplina, mejores tu salud, transformes tu cuerpo y descubras que eres capaz de mucho más de lo que crees.
Este reto es para todos:
✔ Personas adultas, incluso 3ra edad
✔ Personas jovenes
✔ Personas sin experiencia en ejercicio
✔ Personas con tiempo sin entrenar
✔ Avanzados que quieren llevar su nivel al siguiente paso
Aquí nadie te juzga. Aquí te acompañamos. Aquí creces.
¿Qué incluye el reto?
- Rutinas completas para gimnasio, separadas para mujeres y para hombres.
- Zoom de iniciación con Yetus, Emilio nuestro instructor y Samanta nuestra "Health Coach", donde te explicaremos como llevar tus planes alimenticios acorde a tus porciones, y como llevar las rutinas de ejercicio o cualquier duda que tengas.
- Planes de alimentación con guía clara para que sepas qué comer, cómo hacerlo y cómo adaptar tus porciones.
- Acompañamiento diario dentro de la plataforma y el grupo de WhatsApp para resolver dudas y motivarte.
- Checkpoints diarios en la plataforma, donde subirás tu foto haciendo tu actividad del día (esto te mantiene constante y conectado con la comunidad). Ojo, si no cumples TODOS tus checkpoints diarios, no podrás concursar para los premios.
- Premios en efectivo para los mejores cambios físicos (no se califica quien tiene mas músculos, se califica quien tuvo mayor cambio físico desde que empezó hasta que acabo).
- Una comunidad donde todos vamos por el mismo objetivo: crecer, mejorar y no rendirnos.
¿Cómo funciona?
- Te inscribes.
- Recibes tu material de entrenamiento y nutrición (el fin de semana antes de iniciar)
- El día de inicio subes tus fotos del “antes”. (instrucciones mas adelante).
- Durante el reto entrenas, te alimentas mejor y subes tus checkpoints diarios.
- Al finalizar las 4 semanas, subes tus fotos del “después”. (instrucciones mas adelante).
- Los mejores cambios físicos serán premiados 💰.
¿Y si soy principiante?
No importa tu edad, condición física ni experiencia.
Todo está explicado para que puedas empezar sin miedo y sin presión.
Lo único que necesitas es dar el primer paso.
De lo demás, nosotros nos encargamos.
Este es tu año. Tu momento. Tu oportunidad.
ENERO ANÉXATE es más que un reto:
Es la decisión de no volver a empezar desde cero cada enero.
Es la prueba de que sí puedes.
De que tu vida puede cambiar cuando tú decides cambiar.
Únete hoy. Tu mejor versión te está esperando. 🐺🔥
🔥 INSTRUCCIONES DEL RETO
ENERO ANÉXATE 2026
Bienvenido(a) al primer reto del año.
Lee con atención: estas reglas son OBLIGATORIAS para poder participar y competir por los premios. 🏆
📸 1. FOTOS DE INICIO (OBLIGATORIAS)
Las fotos de inicio solo pueden subirse el domingo 11 de enero.
Debes subir 2 fotografías en el CHECKPOINT “INICIO”:
- Foto de frente, cuerpo completo.
- Foto de espaldas, cuerpo completo.
Instrucciones especiales:
- Sostén una hoja escrita a mano con la fecha del día: 11 de enero 2026, y una frase que les mandaremos al grupo de WhatsApp ese mismo día para evitar trampa 👀.
- Mujeres: top deportivo + short. (sus fotos las checara Samanta la nutrióloga)
- Hombres: solo short, sin playera.
- Fotos en el mismo lugar (antes y después), buena iluminación y fondo claro.
- No se aceptan fotos editadas, screenshots o fotos antiguas.
📌 Si no subes estas fotos, NO podrás competir por los premios.
📆 2. INICIO DEL RETO
Comenzamos el lunes 12 de enero.
Tu material de trabajo (rutinas y planes alimenticios) te llegará el fin de semana del:
👉 9, 10 y 11 de enero.
💬 3. ZOOM DE INICIACIÓN
Tendremos una reunión de inicio el domingo 11 de enero.
Aquí explicaremos:
- Cómo usar la plataforma
- Cómo subir checkpoints
- Cómo seguir la alimentación y rutinas
- Reglas importantes del reto
📍 La sesión será grabada para quienes no puedan asistir.
📲 4. FOTOS DIARIAS — CHECKPOINTS (MUY IMPORTANTE)
Cada día deberás subir tu foto diaria del checkpoint, realizando tu actividad del día (entrenamiento o actividad física).
📌 Si NO subes TODOS los checkpoints diarios, quedas automáticamente fuera de la competencia de premios.
No hay excepciones. No hay días “opcionales”.
La disciplina diaria es lo que define este reto.
🏁 5. FOTOS FINALES (OBLIGATORIAS)
Tus fotos del después solo se suben el Domingo 08 de Febrero en el checkpoint correspondiente.
Debes subir 2 fotografías con las mismas condiciones que el inicio:
- Frente Y espaldas (iguales a las que subiste en el inicio)
- Misma ropa
- Buena iluminación
- Sin filtros
- Con hoja escrita a mano con la fecha: 08 de febrero 2026
📌 Si no subes estas fotos finales, no puedes ser evaluado para premios.
🧊 6. SOBRE EL RETO
- Mantente activo en la plataforma.
- Sigue tu plan alimenticio y rutinas según tu nivel.
- Preguntas y dudas: estamos disponibles dentro de la app y en el grupo de WhatsApp.
- Este es un reto para TODOS: principiantes, intermedios y avanzados. Lo único que necesitas… es querer cambiar.
🎁 7. PREMIOS OFICIALES
🏆 PRIMER LUGAR: $15,000 MXN
🥈 SEGUNDO LUGAR: $10,000 MXN
🥉 TERCER LUGAR: $5,000 MXN
🔥 DEL 4° AL 10° LUGAR: $1,000 MXN cada uno
Los mejores cambios físicos (mixtos) se elegirán según:
- Cumplimiento de checkpoints
- Evolución física real (inicio vs final, no gana el o la mas musculos@, gana el mejor cambio físico sin importar de que punto inicias 😉).
Recompensas adicionales
Por formar parte del reto, podrás recibir:
– Códigos de descuento exclusivos para el siguiente reto
– Dinámicas especiales dentro de la plataforma
