About

לנשים שמרימות - קפה עם ד"ר מיקי לביא

אז על מה נדבר הפעם? מכירות את הימים האלה שאתן מרגישות וונדר-וומן בבוקס? חזקות, חדות, שוברות שיאים ב-WOD... ואז פתאום מגיע יום שהכל מרגיש כבד. אין כוח, המשקל על המוט מרגיש כפול, הבטן נפוחה, ופשוט לא ברור מה קורה לגוף.

חדשות טובות: זה ממש לא רק בראש שלכן. המחזור ההורמונלי הוא חלק בלתי נפרד מהאימונים שלנו. הוא משפיע על הכוח, על ההתאוששות ואפילו על הביטחון שלנו מול המוט. החלטנו לפתוח את כל השאלות שבאמת מעסיקות אותנו:

האם זה נורמלי שיש בריחת שתן בקפיצות בחבל? עד איזה שלב באמת אפשר להניף בהריון? איך חוזרים לעניינים אחרי לידה בלי לעשות נזק? והמיתוס המפחיד מכולם - האם הרמת משקולות באמת יכולה לפגוע ברחם?

בפינת הקפה הקרובה אנחנו לא הולכות להרצאה יבשה - אנחנו הולכות לדבר. נארח את ד"ר מיקי לביא, שהוא גם רופא נשים וגם קרוספיטר משלנו. הוא מבין בדיוק מה זה לאהוב את האימונים האלה ולא לרצות לוותר עליהם, באף שלב בחיים.

מה תקבלו מהמפגש? קצת סדר בבלאגן, כלים פרקטיים לאימון חכם ובטוח, והרבה ביטחון בגוף שלכן - בכל יום בחודש.

יש לך שאלה שתמיד רצית לשאול ולא היה נעים? זה בדיוק המקום.

Event By

Ask a question