Reto 10 días: Fiestas sin Culpa 🎄🍾
Disfruta la navidad, sin culpa con apoyo y actividades diarias basadas en Alimentación Intuitiva y Psiconutrición.
10
días de apoyo y acompañamiento🤗
3
sesiones en vivo y grabadas 📹
175
MXN inversión accesible 💵
Lo que recibirás en este reto especial
Sesiones en vivo por Teams
Tres encuentros en directo para resolver dudas y acompañarte en el proceso.
Actividades diarias
Prácticas y efectivas para descubrir cómo disfrutar de la comida mientras te cuidas.
Comunidad exclusiva
Grupo privado de WhatsApp para apoyo y acompañamiento constante.
¿Es este reto para ti?
Si te pasa que...
😞 Comes con culpa, ansiedad o sensación de descontrol. 😳 Te preocupa subir de peso y eso afecta tu disfrute de las fiestas. 🍝 Vives atracones, especialmente por estrés o emociones intensas. 🍰 Sientes que no puedes detenerte al comer o que pierdes el control frente a ciertos alimentos. 😫 Comes para calmar emociones incómodas como ansiedad, soledad, cansancio o presión. Si te identificaste con una o más de estas situaciones, este espacio es para ti. Aquí encontrarás acompañamiento y herramientas prácticas para transformar tu relación con la comida durante la época decembrina. Este reto está diseñado para ayudarte a vivir las fiestas con más paz, autocuidado y conciencia, sin restricción, sin dietas y sin culpa.
Disfruta sin miedo ni restricción
No es una dieta ni un plan restrictivo, es un camino hacia la conciencia y el autocuidado en las fiestas.
Cambia tu experiencia estas fiestas
Con actividades enfocadas en la autoconsciencia, la atención plena y la reflexión para que puedas disfrutar sin preocupaciones. Aprenderás a enfocarte en lo importante de estas fechas y también a neutralizar comentarios incómodos de manera amable y asertiva.
Testimonios de nuestra comunidad Vivo mi Balance
El programa me dio herramientas y un método que me hicieron sentir segura: cada emoción tiene una razón, y lo que parece tan difícil nunca tiene más poder que uno mismo.
Paola P
Participante del programa Tu vida en balance
Sentirte mejor contigo mismo suena muy tentador, pero hacerlo realidad es uno de los resultados que obtienes al participar en el programa.
Arturo A
Participante del programa Tu vida en balance
Erandi me acompañó a mirar mi cuerpo con otros ojos, a entender que no necesito pelearme con la comida ni con lo que siento. Fue una de las experiencias más transformadoras que he tenido.
Mónica F
Participante del programa Tu vida en balance
Reserva tu lugar en el reto Fiestas sin Culpa
Envía tus datos y únete al grupo privado para comenzar tu transformación estas fiestas.