Esta meditación es un espacio para habitar lo que sentís, sin huir, sin resolver, solo sentir. Te acompaño a bajar al cuerpo, a explorar tus emociones con curiosidad, a permitirte estar presente con todo lo que aparece. Si estás atravesando un momento complejo o simplemente necesitás hacer espacio para vos, esta práctica puede ayudarte a liberar lo que pesa y reconectar con tu sabiduría interna. 🌿 A lo largo de esta meditación: Te guío a observar tu cuerpo y sus sensaciones Le damos nombre, forma, textura y color a la emoción Respiramos para acompañarla y dejar que fluya Creamos un canal interno de expresión y descarga