Contenido Pre - Grabado 🏃‍♂️💨 ¿Ayunar o no antes de entrenar? ⚡ ¿Es necesario consumir geles? ⌛ Si sí, ¿cada cuánto? 🛒 ¿Cómo elegir entre tantos productos? ¿Puedo preparar mis propios geles? 🥩 ¿Cuánta proteína es suficiente? 💊 ¿Es necesaria la creatina? 🌱 ¿La remolacha sí es milagrosa? ☕ No tolero la cafeína, ¿qué puedo hacer? ¿Cómo se hace una carga de carbohidratos para carrera? Estas y muchas más preguntas las recibimos a diario en consulta. Por eso, hemos diseñado un curso completo 🎓📚 de 2 módulos (1.5 hrs cada uno) donde aprenderás: ✅ Las bases de la alimentación saludable 🥗 ✅ Cómo ajustar tu nutrición para mejorar rendimiento y recuperación 🏆 ✅ Estrategias efectivas sin gastar de más en suplementos💰 🎤 Dictado por: 👩‍⚕️ María Paula Estela -Nutricionista Dietista 🍏 -Corredora y Triatleta 🏃‍♀️🚴‍♀️🏊‍♀️ -Entrenadora Personal (American College of Sports Medicine) -Especialista en nutrición deportiva, vegana y vegetariana 👩‍⚕️ Paula Muñoz -Nutricionista Dietista 🥦 -Corredora -Magíster en Nutrición y Salud -Especialista en nutrición deportiva 👥 ¿Para quién es este curso? 🔹 Deportistas que buscan mejorar su rendimiento y recuperación 💪 🔹 Corredores, ciclistas, triatletas y maratonistas que quieren dominar su nutrición antes, durante y después de la competencia 🏁 🔹 Entusiastas del fitness que desean comprender la ciencia detrás de la nutrición deportiva 📖 🚀 ¡Optimiza tu nutrición y lleva tu rendimiento al siguiente nivel! 💥