En solo 10 minutos al día vas a sentir más calma, más energía y menos estrés…sin esfuerzo y sin experiencia.

El reto consiste en regalarte 10 minutos diarios, durante una semana, para detenerte sin que el mundo lo haga... Y entregarte al arte sagrado de no hacer nada.
Solo 10 minutos para parar, respirar y volver a vos. Lo único que tienes que hacer es:

1. Busca tu lugar sagrado de calma

2. Haz tu práctica siguiendo las instrucciones durante los 7 días.

3. Realiza tu tarea del reto al siguiente día para activar la nueva tarea.

 3. ¿Qué incluye?

Este reto incluye 7 prácticas guiadas de Yoga Nidra, de 10 minutos cada una, diseñadas para ayudarte a parar, soltar y recargar tu energía.

 4. ¿Para quién es?

• Para mujeres que sienten que siempre están para todos menos para ellas mismas.
• Para quien desea detenerse, bajar el ruido interno y recuperar energía.
• Para quien necesita una pausa real, consciente, amorosa, sin presión y desde su hogar.
• Ideal para quienes quieren volver a sentirse presentes, ligeras y equilibradas.

5. Objeciones frecuentes

• "No tengo tiempo."
  Justamente por eso es para vos: son solo 10 minutos al día.
• "No sé relajarme."
  No necesitás saber nada. Solo recostarte y dejarte guiar por mi voz.
• “Ya lo intenté antes y no pude.”
  Esta vez no hay exigencia. Solo suavidad, ritmo propio y un espacio que te sostiene.
• “¿Y si un día no lo hago?”
  No pasa nada. Retomás al día siguiente. Lo importante es volver a regalarte ese espacio de calma, no hacerlo perfecto.
• "¿Me quedarán las clases para siempre?"

Claro que sí, podrás descargarlas y acceder a ellas cuando lo necesites.

Quien complete los 7 días del reto se llevará una recompensa especial:
un audio de Yoga Nidra de 15 minutos para profundizar aún más en tu descanso, tu energía y tu calma interior.

Un regalo para celebrar tu compromiso…
y para que sigas cultivando el arte de no hacer nada todos los días.