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Eres de las que sabe que el cuerpo y las emociones van juntos. 
Estás en el lugar correcto.

Flowback nació de algo que descubrimos en carne propia: cuando el cuerpo se mueve con sentido, el dolor baja, el estrés se libera y la vida vuelve a fluir.

Aquí el entrenamiento deja de ser castigo. Se convierte en cuidado, en presencia, en transformación real.

¿Qué va a cambiar?

✦ Menos dolor — espalda, caderas, rodillas y cuello empiezan a sentirse mejor. Sin magia, con movimiento inteligente
✦ Menos estrés — regulamos tu sistema nervioso para que dejes de vivir en alerta permanente
✦ Energía real — cuando tu cuerpo suelta la tensión, esa energía vuelve a estar disponible para vivir
✦ Menos inflamación — tu metabolismo responde, te sientes y te ves mejor
✦ Sueltas lo que cargabas — emociones atrapadas en el cuerpo, sin tener que revivirlas
✦ Confianza de verdad — vuelves a confiar en tu cuerpo, en tus movimientos, en ti

¿Cómo entrenamos?

Movilidad consciente, fuerza funcional, ejercicios somáticos, respiración y pausas para escucharte. Todo guiado. Todo adaptable. Sin exigencias extremas.

¿Es para ti?

Si vives con dolor, cansancio o estrés que no se va. Si tu cuerpo se siente tenso, inflamado o desconectado. Si quieres moverte sin destruirte. Si buscas bienestar físico y emocional al mismo tiempo.
No importa tu edad ni si nunca entrenaste. Solo importa que estés lista para habitarte mejor.

Elige tu camino

Mentoria básica 3 meses
Mentoria VIP  6 meses
Coaching personalizado 1 año

Me muevo para habitarme. Me estiro para liberarme. Respiro para sentirme.
Desde ahí, el cuerpo deja de resistir y empieza a acompañarte.

Con amor y mucho flow — Kira y Jimmy 🐒🐒❤️‍🔥

Flowback Fitness

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Este espacio es para que pruebes nuestro método y sientas lo que es sanar tu cuerpo.
Con amor y mucho Flow
Kira & Jimmy 

Gratis

Deja de vivir con dolor. Empieza a vivir en tu cuerpo.

3 meses de acompañamiento real para moverte sin dolor, reconectar tu energía y no volver a empezar de cero.

💫  Clases en vivo con Kira, Jimmy y el equipo —te vemos, te corregimos y te acompañamos si tienes algún dolor.

📚  Biblioteca completa de clases grabadas — entrenas cuando puedes, a tu ritmo 

🔥 Curso Salir del Dolor y Reconectar tu Energía — incluido desde el día 1

👩🏻‍⚕️🥗🍽️   Guías de alimentación antiinflamatoria y menús para ganar masa muscular

💪 Entrenamiento progresivo que respeta tu historia y tus límites 

🫂 Comunidad diaria por WhatsApp — porque el cambio se sostiene acompañado

Te estamos esperando.

Con amor y mucho flow,
Kira y Jimmy 🐒🐒❤️‍🔥
Tribu de Flowback



Membresía básica 3 meses  

Esto es para ti si sientes que necesitas que alguien te sostenga mientras cambias. El cambio más profundo no se hace solo. Y aquí no tienes que hacerlo. Seis meses donde tienes a alguien en cada duda, en cada recaída, en cada logro.

6 meses de transformación real — cuerpo, emociones y alimentación — con un equipo que te acompaña de cerca, todos los días.

Todo lo de la Membresía  básica de Flowback, más:

✦ Curso Heridas Emocionales – Terapia Psicocorporal Flowback — para entender cómo tus emociones viven en tu cuerpo y aprender a liberarlas desde adentro 

✦ Agente de Nutrición y por WhatsApp 24/7 —disponible para resolver tus dudas, ajustar tu alimentación y acompañarte 

✦ Agente de Ayuda Emocional 24/7 — para los días difíciles. Respiraciones, meditaciones y ejercicios somáticos cuando el estrés o la ansiedad aparecen 

✦ Talleres Desintoxica tu Cuerpo — para entender por qué tu cuerpo no suelta, desde el metabolismo hasta la relación emocional con la comida
 
✦ Ebooks de dolor por zona — Espalda, Rodilla, Cadera y Hombro con ejercicios específicos para lo que hoy te limita

Aquí no tienes que aguantar sola los días malos. No tienes que adivinar qué comer, qué sentir ni cómo moverte. Tienes a alguien contigo.

Más liviandad física. Más calma emocional. Más claridad mental. Y la sensación de que esta vez no lo dejaste a la mitad — porque no estabas sola.

Si sientes que este es tu momento, te estamos esperando.

Con amor y mucho flow — Kira y Jimmy 🐒🐒❤️‍🔥


Membresía VIP 6 meses 

Un año. Un equipo experto. Una transformación que no tiene vuelta atrás.

Esto no es una membresía. Es un proceso de coaching profundo y personalizado — donde Kira, Jimmy y el Dr. Neira te guían de cerca durante 12 meses completos.

Para quienes saben que necesitan más que contenido. Necesitan dirección real, un plan ajustado a ellos y un equipo que los conozca de verdad.

Todo lo de la Membresía Premium, más:

✦ Sesión 1:1 con Kira y Jimmy — para conocerte, entender tu historia y diseñar contigo el camino de tu año dentro del programa

✦ Sesión 1:1 con el Dr. Neira — experto en longevidad, para ajustar tu proceso desde una mirada médica y construir salud real a largo plazo

✦ Un programa ajustado a ti — no a un promedio. A tu cuerpo, tu momento y tus metas

✦ 12 meses de seguimiento cercano — para que esta vez el cambio sea permanente

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Menopausia y estrés