Es un pdf con 50 páginas que te servirá como guía para facilitarte el saber elegir que marcas comerciales son algunas de las mejores opciones que encontrarás en super en México actualizado al 2026, basado en la información nutrimental e ingredientes de cada alimento.

Adicional encontrarás la información sobre cuanto es 1 porción o equivalente de ese producto, para que puedas llevar más control de cuanto deberías consumir para lograr tus objetivos.

También encontrarás productos con sellos distintivos de "Producto rico en proteína", "Productos recomendado para paciente vegano", "Producto recomendado para pacientes con diabetes por la Federación Mexicana de Diabetes" y "Producto libre de gluten"

Además encontrarás una guía rápida sobre la lectura de etiquetas para que también aprendas a elegir mejor!!

Encontrarás opciones como:

Tostadas
Totopos
Tortillas
Pan de caja
Otros panes
Galletas de arroz
Arroz integral
Pasta integral
Cereal en caja
Hojuelas de avena
Granolas
Empanizador
Galletas
Barras
Harinas
Jamón de pavo
Quesos
Leches y lechadas
Yogurt
Cremas y aceites
Superfoods
Snacks
Untables
Chocolates
Salsas
Endulzantes
Y más...