En la era de la hiperconectividad, una epidemia silenciosa afecta nuestra capacidad de disfrutar el presente. El FOMO(FearofMissingOut)se ha convertido en una fuente crónica de malestar emocional que erosiona nuestra paz interior. Exploraremos la naturaleza profunda de esta ansiedad digital y, más importante aún, ofrece herramientas prácticas para recuperar la soberanía sobre nuestra atención y cultivar el arte de estar verdaderamente presentes en nuestras vidas