¡Hola, bienvenida(o) a este reto!
Primero que nada, gracias por estar aquí, por elegirte y por darte este espacio. Gracias por llegar.
Aquí te dejo algunos puntos importantes para este proceso:
✨ Comprométete contigo misma(o): Este reto es un encuentro de ti contigo, un espacio para comenzar a conocerte, a indagar y a soltar aquello que ya estás lista(o) para dejar ir.
✨ Suelta las expectativas: Mira todo como un proceso. Apláudete en cada paso, no te compares con nadie. Solo déjate llevar. Todo lo que experimentes será perfecto para ti, y recuerda que cada proceso es único y especial.
✨ Imprime tu Workbook o cuaderno de trabajo: Elige el diseño que más te guste y tenlo a la mano para acompañarte durante este reto.
✨ Comparte tu experiencia: Lo que tú trabajas puede inspirar y ayudar a alguien más. Activemos el poder de la comunidad con amor y consciencia.
✨ Regálate este tiempo: Dedica un momento cada día, sin interrupciones. Son 21 citas contigo, solo contigo.
💖 Bienvenida(o) al Reto de Amor Propio: 21 Días un viaje de regreso a ti!
Sabemos que has visto muchas técnicas para trabajar tu amor propio…
Pero, seamos sinceros: ¿cuántas de ellas has hecho realmente? ¿Y cuántas has sostenido en el tiempo?
El amor propio no es un evento, un taller ni una moda pasajera. Es una elección diaria.
Es decirte a ti misma(o):
“A partir de hoy yo decido lo que me hace bien”
—en pensamientos, emociones, acciones, relaciones y situaciones.
¿Te imaginas una vida en la que tú puedas elegir todo esto desde la conciencia?
Hoy te decimos que sí es posible, y este reto es una guía para ayudarte a integrarlo, paso a paso, en tu día a día.
🌱 ¿De qué se trata este reto?
Durante 21 días te guiaremos con ejercicios de:
- Introspección
- Meditación
- Terapia de sonido
- PNL (Programación Neurolingüística)
- Y un Workbook diseñado especialmente para ti, donde podrás escribir, indagar, soltar y sanar.
Cada día incluye una acción intencional para conectar contigo, escucharte, sentir lo que está ahí y transformarlo.
Con cada ejercicio, te estás diciendo:
“Quiero pasar tiempo contigo, me importas, estoy aquí para mí.”
Créenos, si lo haces con constancia y apertura, tu vida cambiará.
✨ Instrucciones para este reto:
- Comprométete contigo misma(o): Este es un viaje de ti hacia ti.
- Suelta el juicio y las expectativas: No hay forma correcta de hacerlo. Confía.
- Haz una cita contigo cada día: Sin interrupciones, este es tu momento sagrado.
- Imprime tu Workbook o ten un cuaderno a la mano: Será tu espacio de transformación.
- Haz cada ejercicio con el corazón y la intención abierta.
- Comparte tu experiencia si lo sientes: Tu camino puede inspirar a otros.
💌 De parte de nosotras…
Hemos creado este reto con todo el amor y la sabiduría que hemos cultivado durante años.
No estás sola(o). Te acompañamos en este hermoso proceso de autodescubrimiento.
Lo hicimos práctico, amable, profundo… y con la certeza de que, si te dejas guiar, verás los frutos.
Así que...
Aplaude tu decisión de estar aquí.
Confía en ti.
Déjate sorprender.
Ya estás en el camino.
Con amor:
Roxana Barragán y Ana Raquel Rojas
🎁 Bonos Especiales para Acompañarte en Este Reto
Además de tus 21 días de ejercicios transformadores, te llevas también estos bonos extra que complementarán tu camino de amor propio y bienestar:
✨PDF: "Cosas que te ayudan a sentirte feliz":
Ideas y sugerencias para aplicar en tu día a día y apoyen tu bienestar.
🌸 PDF: "Lista de cosas bonitas que puedo hacer por mí":
Ideas amorosas y conscientes para apapacharte, reconectar contigo y disfrutar de tu compañía.
✨Pasos para trabajar emociones con tapping (EFT):
Aprende a trabajar cualquier emoción desde el cuerpo, liberando bloqueos energéticos con esta técnica poderosa y sencilla.
📝 Diario de gratitud:
Una herramienta hermosa para cultivar la gratitud día a día y elevar tu frecuencia.
🎧 Audios complementarios:
Meditaciones, sonidos sanadores y prácticas guiadas para profundizar tu conexión interna.
✨ Cierre en vivo vía Zoom Sábado 19 julio.
Un espacio para compartir y celebrar tus avances personales, conectar con la comunidad que te ha acompañado en este camino y honrar juntas (os) este gran logro. ¡Será un momento de gratitud, alegría y conexión auténtica!
