We are dedicated to helping people over 40 build stronger, healthier, and more resilient lives. Our team of certified health coaches provides science-based guidance across four key pillars of health: exercise, nutrition, sleep, and recovery.

We specialize in supporting individuals through midlife transitions, with one of our flagship programs focused on menopause transition coaching for women over 40. Through personalized coaching, education, and sustainable lifestyle strategies, we help our clients navigate hormonal changes, protect long-term health, and maintain strength, energy, and confidence as they age.

At Move Inc., our goal is simple: to help you move better, feel stronger, and thrive for the decades ahead.

Free

THRIVE Inner Circle adalah membership 6 bulan untuk perempuan yang sedang menjalani perimenopause, menopause, atau postmenopause dan ingin punya arah yang jelas untuk merasa lebih kuat, lebih tenang, dan lebih “jadi diri sendiri” di fase midlife — tanpa drama coba-coba yang bikin capek.

Di dalam Inner Circle, kamu akan mendapatkan akses GRATIS ke semua course yang ada di komunitas ini (selama kamu member), plus bimbingan dan support yang bikin kamu benar-benar proactive, bukan cuma “tahu doang”.

Yang kamu dapatkan di THRIVE Inner Circle:
	•	Modul edukasi menopause & longevity (step-by-step, gampang dipraktikkan)
	•	Live coaching 2x seminggu untuk arahan, Q&A, dan accountability
	•	2 sesi private 1:1 untuk strategi yang lebih personal sesuai kondisi & goal kamu
	•	Smart Workout Program for Midlife (strength-first, joint-smart)
	•	Nutrition Optimization (protein-first, stabil gula darah, realistis buat kehidupan sosial)
	•	Sleep Optimization (strategi sederhana biar tidur makin pulih)
	•	Stress Management Strategies (tools yang bisa dipakai saat hidup lagi ramai)
	•	Ruang coaching privat + komunitas suportif yang saling dorong, bukan saling banding

Tujuan program ini simpel: kamu membangun fondasi yang kuat dan terukur—energi lebih stabil, tubuh lebih bertenaga, fokus lebih jelas, dan hidup terasa lebih “terpegang”—supaya kamu bisa memasuki/menjalani fase ini dengan percaya diri.

Kalau kamu merasa ini sesuai dengan fase hidupmu sekarang, book a call dengan Coach Mia untuk lihat apakah THRIVE Inner Circle adalah langkah yang tepat untuk kamu.

MOVE INC. Health Coaching Agency