Título: Tu Sadhana Personal: Una Guía para Crear tu Propia Práctica Espiritual Integral Descripción: ¿Quieres desarrollar una práctica espiritual que se ajuste a tus necesidades personales? "Tu Sadhana Personal" es tu guía esencial para crear una práctica integral que combine yoga, respiración consciente, meditación y más. En este e-book encontrarás: Introducción al sadhana y su impacto en tu vida. Componentes esenciales de una práctica espiritual: asanas, pranayama, meditación, y escritura reflexiva. Cómo crear tu espacio sagrado para la práctica. Descripción de técnicas de respiración: Nadi Shodhana, Kapalabhati y Ujjayi. Uso de oración y mantras para profundizar tu práctica. Empieza a construir una práctica espiritual personalizada que te inspire y transforme. ¡Adquiere tu copia de "Tu Sadhana Personal" hoy mismo!