Si has sentido ansiedad, es probable que también hayas sentido culpa, dudas constantes, miedo a decepcionar, o la sensación de que algo está mal contigo. Pero ¿y si no es que estás "fallando", sino que estás viviendo bajo exigencias imposibles que el patriarcado impuso sobre ti? Este e-book es una invitación a entender cómo funciona tu mente cuando está en modo de alerta, a reconocer esos pensamientos automáticos que intensifican la ansiedad, y a empezar a construir un diálogo interno más amable, realista y poderoso. No se trata de “pensar positivo” ni de ignorar lo que sientes. Se trata de cuestionar creencias que no te pertenecen, pero que quizás te habitan desde hace años. DESCÁRGALO, ES GRATIS. LO HICE CON CARIÑO PARA TI.