Ovaj radni list pomaže razumjeti kako misli oblikuju emocije, percepciju stvarnosti i reakcije, te kako postupno razviti zdraviji odnos prema vlastitom misaonom svijetu.

Kroz psihološka objašnjenja, refleksivna pitanja i praktične vježbe naučit ćeš:

• kako prepoznati automatske negativne misli
• zašto se um ponekad zaglavi u ruminaciji i analiziranju
• kako propitivati misli i razviti realističniju perspektivu
• kako preusmjeriti pažnju kada misli postanu preintenzivne
• kako izgraditi nove misaone obrasce koji donose više mira

Materijal spaja kognitivnu psihologiju, coaching pristup i kršćansku perspektivu obnove uma, pomažući razviti unutarnju stabilnost i veću mentalnu slobodu.

Radni list možeš koristiti vlastitim tempom, kroz pisanje, refleksiju i jednostavne svakodnevne vježbe.

Plaćanje se temelji na dobrovoljnoj donaciji.
Iznos prikazan na stranici je samo prijedlog (suggested amount) i može se slobodno promijeniti prilikom uplate, ovisno o tvojim mogućnostima i želji.