En que consiste el reto?

Vamos a trabajar 4 pilares para regresar al balance:

1. Medirnos. Hablaremos y entenderemos la importancia de medirnos

2. Ayuno Intermitente (opcional) nos ayudara a desinflamar y desintoxicarnos

3. Omega 3. Veremos todas las opciones de como incrementarlo y por que es necesario

4. Omega 6. Veremos la función que cumple, pero que pasa cuando lo tenemos en exceso

Adicionales:

BioHacking, Hidratación, Suplementación, entre otros temas que nos ayudaran a acelerar el proceso de balance