Carte-jurnal & de colorat pentru adolescenți (16–20 ani)

„Emoții și prieteni” este o carte-jurnal creată special pentru băieți între 16 și 20 de ani, care îi ajută să își înțeleagă emoțiile și să le gestioneze într-un mod simplu, sănătos și practic.

Cartea îmbină:

povești din viața reală a adolescenților

exerciții de respirație

întrebări de reflecție inspirate din NLP

pagini de jurnal

imagini de colorat și mandale pentru relaxare

Într-un limbaj direct, empatic și non-moralizator, adaptat presiunilor școlii, familiei și vieții sociale.

Ce oferă:

✔ 12 capitole dedicate emoțiilor importante ale adolescenței

✔ sprijin pentru stima de sine și respectul de sine

✔ un spațiu sigur de exprimare și autocunoaștere

✔ instrumente utile pentru gestionarea stresului și emoțiilor

📘 Vârstă recomandată: 16–20 ani

Format: digital

Autor: Maria Fernea, consilier pentru dezvoltare personală.

Emoțiile nu sunt slăbiciuni. Sunt prieteni pe drumul spre tine.