13 días para construir una versión auténtica de ti

¿Sientes que lo que eres hoy te empieza a quedar chico pero no sabes como construir una versión más auténtica de ti?

Llegaste al intensivo adecuado para ti ✨

Con material en video, audio, cuadernillos de trabajo y sesiones en vivo trabajaremos para desarrollar una versión auténtica de nosotrxs mismxs, lo mejor del intensivo es que todo el aprendizaje se hará en comunidad y será guiado en todo momento por una psicóloga (nuestra fundadora, Maynné Cortés ☺️)

Cada semana tendremos: 

🎨 Anclas artísticas: imagen y canción (haremos una playlist general del challenge)

🖥️ Lecciones breves en formato audio y video

✏️ Cuaderno de trabajo correspondiente a los temas de la semana - habrá un cuaderno general que contenga todos los cuadernos del reto y, además, en cada módulo estarán por partes. 

Además del contenido de cada módulo, también tendremos:

📲 Seguimiento a través de la plataforma en donde se llevará a cabo el intensivo y también por el canal de Telegram

👩🏽‍💻 Sesión en vivo cada sábado para preguntas, acompañamiento y reflexión. (recomendado, pero opcional unirse) en caso de no poder conectarse las sesiones quedarán grabadas.

🖥️ Espacio de una hora los miércoles (body doubling) para conectarnos en conjunto a revisar material de la semana (opcional unirse)

¿Quién imparte el reto? 🤔

Maynné Cortés - Psicóloga y fundadora de Laboratorio Afectivo.

Cuenta con una especialidad en Filosofía y otra en Mind body therapy, su trabajo esta atravesado por una perspectiva de justicia social. 

¿Para quién va dirigido? 🤓

Este intensivo esta diseñado para cualquier persona que desee:

• Acompañamiento para el periodo de transición entre soltar nuestra versión pasada y construir la nueva.
• Construir herramientas para lidiar con la ansiedad, la ambivalencia y la incertidumbre.
• Aprender metodologías de aceptación y compromiso que funcionen para sostener el miedo al cambio.
• Trazar un mapa de autenticidad que oriente para saber a qué relaciones, actividades o ideas hace más sentido invertirles tiempo y energía en este momento.
• Trabajar para poder integrar y reconciliarse con las partes de sí mismx que a veces le cuesta trabajo entender.
• Hacer trabajo emocional en colectivo, acompañadxs de personas que transitan procesos afines.